Приглашению во “вселенную неопределенности”

В настоящий момент мы живем одновременно в двух вселенных. В одной вселенной, как во времена Аристотеля и его двузначной логики есть только “да” и только “нет”. Все определенно и нет места неопределенности.

В другой вселенной кроме “да” и “нет” есть еще “может быть”. Например, вы идете по улице и видите идущего впереди человека. Он похож на вашего друга Димона, значит это либо Димон, либо не он. Если сходств больше чем различий или вам просто очень хочется, чтобы это был Димон, то мгновенно и неосознанно вы принимаете решение, что это Димон, и теперь ваш мозг начинает вам подбрасывать доказательства того, что это Димон. Чем больше этих доказательств, тем больше ваша уверенность в том, что это Димон, и тем больше “фактов” подтверждающих что это он, находит ваш мозг. Вы догоняете Димона, хлопаете его по плечу, он оборачивается… и о, боже! это не Димон совсем! И сразу становятся видны все “факты”, подтверждающие, что это не Димон. Эти факты были тут с самого начала, но вы их не видели!

Так работает наш мозг. Так он привык работать за те миллионы лет эволюции, пока он развивался. И наш мозг очень не любит неопределенность. Лучше любая определенность, даже неправильная, чем эта страшная неопределенность! 

Если сделать очень ускоренную съемку и потом рассмотреть в замедленном темпе, то можно заметить, что в какой-то момент есть момент неопределенности, когда есть место и для Димона и для не-Димона. Но он очень короткий и мы его обычно не успеваем проосознать.

Предположим, что мы каким-то образом натренировали навык удержания неопределенного состояния в течение большого времени. Тогда мы попадаем в другую вселенную, где есть Димон и не-Димон, и состояние  неопределенности. И если мы способны чувствовать себя комфортно в неопределенности, наша жизнь меняется кардинальным образом. 

Внезапно люди или события перестают быть либо “плохими”, либо “хорошими”. Если “плохой” — это минус 100%, а “хороший” — это плюс 100%, то появляется целый мир в диапазоне от -99,9% до плюс 99,9%. Мир становится намного богаче, как будто открывается еще одно измерение!

В нем появляется намного больше возможностей для вас, лично для вас! Многие невозможные раньше вещи становятся возможными, особенно, если вспомнить про “искусство маленьких шагов” — не можешь достичь цели? просто сделай то, что можешь сейчас в направлении этой цели!

Для меня самое удивительное здесь то, как эти две такие разные вселенные умудряются существовать одновременно в одном месте и в одно время. Да что там вселенные, я сам иногда поступаю так, как будто я в одной вселенной, а иногда  — как будто я во второй!

В нашем сегодняшнем мире, особенно во времена Ковидо-пандемии, степень неопределенности в жизни каждого из нас резко выросла и нам приходится как-то с этим справляться. И с этим придется как-то жить и дальше. Выбор прост — умри или адаптируйся.

Я выбираю адаптироваться. А вы?

Как я стал инженером-системотехником человеческих душ

Что отличает психолога от его клиента? Психолог — это тот, кто раньше начал лечиться….

В моем дипломе об окончании ВУЗа (между прочим в красном!) указана квалификация — “инженер-системотехник”. И я недавно начал осознавать насколько точно это называет то, чем я по жизни занимался. Сначала я создавал системы включающие в себя компьютер, научные приборы и изучаемую среду. Это было интересно, но не так как системы, включающие человека. Поэтому я все время искал способы изучения системы человек-окружающий мир.

С середины 90-х годов я увлекся “человековедением”, читал все подряд, что могло помочь мне понять как устроена система человек-окружающий мир. Много интересного и полезного нашел в саентологии, гештальте, разной эзотерике. Но в эзотерике мало практически применимых вещей, и еще меньше понятных и логических. Но кое-что всё же и там удалось насобирать… 

Вот с тех пор я прорабатываюсь сам (слово “лечусь” предполагает, что ты “болен”, а если ты здоров, но делаешь что-то, чтобы быть еще здоровее, еще “нормальнее”, способнее, увереннее и т.п. , то это слово не подходит, поэтому вместо “лечусь” будем говорить “прорабатываюсь”). И с тех пор я  также помогаю прорабатываться другим.

Вот так я стал инженером-системотехником человеческих душ, в полном смысле этого слова. 

С тех пор, как я перешел на фриланс в 2016 году, я все свободное время посвящаю процессингу, я закончил в 2018-м Академию Олега Матвеева (https://icca.academy/mayak), и потом еще два раза её закончил уже в качестве супервизора. Когда обучаешь других, сам обучаешься и практикуешь.

Сегодня я продолжаю вести личный прием клиентов, и продолжаю работать в Академии.

Найти меня можно в Инстаграмм https://taplink.cc/smirnov_processing

в Фейсбуке @Alexander.Smirnov47, 

в ВКонтакте https://vk.com/assmirnov47, страничка на YouTube https://www.youtube.com/channel/UCZo85mChJ0hHF-Uor4LEQqQ.

Про “точку невозврата”

Долго ли сохраняются успехи, достигнутые в сессиях процессинга? 

Вспомним задачку про бассейн с двумя трубами, в первую трубу вода втекает, а из второй — вытекает.

Поскольку мы живем в реальном мире, мы все время сталкиваемся со стрессовыми ситуациями. С большинством таких ситуаций мы успешно справляемся, но иногда они “пробивают линию обороны” и  утилизируется где-то в теле — так в нашем “бассейне” накапливается “негатив”. Бывает так, что мы живем в небезопасном окружении с постоянным психологическим давлением, обесцениванием и насилием. Тогда поток по первой “впускающей” трубе будет большой и непрерывный. Если в такой ситуации вы придете на процессинг, после сессии вам станет легче, и будут достижения, но очень быстро наступает откат. Потому что давление “негатива” слишком велико. В такой ситуации правильно было бы сначала уйти из этой ситуации, проработаться, нарастить ресурсы, и потом как-то разрешить исходную ситуацию уже из нового состояния с новыми ресурсами.

Но не всегда все бывает так плохо. Если регулярность сессий достаточна велика (по моим наблюдениям пару-тройку сессий в неделю вполне достаточно), а поток внешних стрессов не превышает обычных (“нормальных”) для современного человека в современных условиях, то ваш “бассейн” начинает опустошаться. 

И тут есть две хорошие новости. Сколь бы ни были глубоки были ваши “бассейны” с условно говоря “негативом”, но по мере того, как вы процесситесь, вы вскоре начнете замечать, что скорость “откачки” начинает расти. Как будто бы увеличивается диаметр и пропускная способность нашей выпускной трубы. Вы замечаете, что за одну сессию вы убираете негативного материала столько, но что раньше уходило несколько сессий.

И вторая хорошая новость. В какой-то момент вдруг вскрывается что-то настолько глобальное, что разом проясняет целые области жизни. Это сопровождается мощными инсайтами, переосмыслением прошлого и перестройкой будущего. И такие точки могут быть “точками невозврата”. Поскольку для вас теперь становится очевиден некий механизм, как вы, к примеру попадали в эти ситуации, то вы теперь обретаете способность узнавать эти ситуации еще “на подлете”, и у вас появляется выбор: наступать на эти грабли как раньше или поступить иначе. 

И это знание, скорее даже навык, уже с вами на всю жизнь. Даже если в какой-то период вы “забыли” об этой “точке невозврата”, она все равно с вами, стоит о ней только вспомнить и этот навык возвращается. Как умение ездить на велосипеде…

И это — как перейти другой уровень игры, меняется качество жизни. В этот момент даже стоит сделать перерыв, дать себе время понаблюдать и насладиться новым состоянием и освоиться в новом для себя мире. В этом новом мире немного другие законы — сила тяготения чуть меньше, вероятность везения — выше, окружение — немного безопаснее и т.д.

Потом постепенно наступает привыкание, становятся видны новые проблемы и новые горизонты. И это значит пришло время продолжить процессинг и свое восхождение к следующей вершине, следующей точке невозврата.

“Отползай!”

В танцевально-двигательной терапии (это аутентичное движение под музыку), когда танцует группа, есть такое правило. Если во время танца, тебя накрывают сильные эмоции, “колбасит”, “плющит”, “истерит”, “слезы-сопли” и всякое такое, нужно сменить место. Просто перейти на другое место, отпрыгнуть, отбежать, отползти….

И всё, и человек довольно быстро приходит в себя.

Мне почему-то кажется, что это правило в обычной жизни также работает. Если где-то тебя что-то вывело из равновесия, если не можешь справиться с эмоциями, с переживаниями, чтобы из этого состояния не натворить глупостей, не наломать дров, просто отойди в сторону, смени место. 

Наверное поэтому мы так рвемся в пятницу из города на дачу, из дома в отпуск к морю…

И еще вспомнился наш классик М.М.Жванецкий: “не нравится запах — отойди, не стой в этом всём…”

Вот такой простой принцип самостоятельной психологической поддержки. Пользуйтесь! И не благодарите!, ну если только лайкните или подпишетесь…

Вода, деньги и счастье.

Вода. Слово “вода”. 

Если взять 100 человек и спросить о чем они думают, когда слышат слово “вода”, двух абсолютно одинаковых рассказов не будет. Возможно будут похожие, близкие, но одинаковых точно не будет. Потому что нет двух одинаковых людей. Бывают похожие, бывают даже люди-близнецы, но одинаковых нет. 

Для одного вода — это ручей в лесу, с холодной прозрачной водой, сверкающей на солнце. Для другого вода — это стакан, наполненный до краев чистой водой. Для третьего — это летний дождь, для кого то-то это бескрайнее море, для кого-то — ледовая шапка в горах. 

Для каждого из нас слово “вода” приносит за собой свой образ, и несет дополнительный смысл, кроме утолителя жажды.

Конечно, вода в первую очередь закрывает нашу потребность в питье, и поэтому для большинства из нас услышанное слово “вода” вынесет на поверхность сознания образ, как-то связанный с утолением жажды. Но не у всех и не всегда — у кого-то это может быть связано с потребностью в чистоте, и тогда это может быть море, озеро, река, бассейн, ванна… У кого-то это может быть связано с прохладой — и тогда это может быть лед, снег, холодный дождь и т.п. 

Понимаете о чем я? Слово одно, а смыслы, или то, что для каждого из нас стоит за этим словом — у каждого своё. 

Отсюда основная причина наших непониманий. Я пытаюсь свой смысл выразить словами, но у тебя другой набор смыслов за каждым произнесенным мной словом. В результате ты получаешь свой смысл, пытаешься понять о чем это, интерпретируешь, делаешь допущения и бах! дошло! — “ага, …он пытается меня обидеть, вишь какое мудреное слово использовал, видимо думает, что я тупица и не знаю этого слова, ага, так это же он стебается надо мной… ну держись, щас получишь обратку…” Ну вот и приехали, непонимание… 

“Счастье, это когда тебя понимают…”, эх какие же мы  несчастные… 

Кстати с деньгами очень похожая история. Для кого-то деньги — это счастье, свобода, независимость, комфорт, уют, безопасность, здоровье… Можете сами дополнить этот список.

А теперь скажите, куда приложить тысячную купюру, чтобы здоровья прибавилось? Какую купюру или монету съесть, чтобы утолить голод? Куда засунуть 100-долларовую бумажку, чтоб стать счастливым?

Вот и получается, что деньги могут только помочь (но могут и помешать) получить что-то из нашего списка. 

На деньги можно купить какие-то вещи или услуги, которые помогут на какое-то время почувствовать себя счастливым. Но счастье — оно внутри, и приходит изнутри. Его можно ненадолго выманить какими-то внешними вещами, которые в свою очередь можно купить за деньги. Но оно быстро уходит обратно и прячется внутри.

В то же время вы наверное замечали, что бывает такое ощущение счастья, как бы само по себе , без причины. Налетит, накроет и сидишь такой — боже, как же хорошо, вот сейчас бы умер и не жалко…

Это потому что, что-то внутри сложилось в картинку, в которую захотелось прийти счастью. Хочется думать, что если для счастья приготовить место у себя внутри, но оно придет и поселится там надолго.

В украинских селах есть такой обычай, возле дома ставят столб и на нем строят гнездо для аистов. И когда аист прилетает и гнездится там, выводит птенцов, это гарантирует счастье в доме.

В процессинге часто бывает, что клиент разбирает старые развалины и на новом месте строит гнездо для своего счастья.

Приходите ко мне на процессинг!