Найди себя на пирамиде Маслоу

На картинке известная в психологических кругах пирамида потребностей Маслоу. Там 7 уровней, попробуй возле каждого уровня написать в процентах какую долю внимания и усилий ты направляешь в последние полгода на каждый из этих уровней. Примерно, оценочно, по своим сиюминутным ощущениям. Когда закончишь, похвали себя, и сделай небольшой перерыв.

Вернувшись с перерыва, посмотри на эти проценты “свежим взглядом”. Если что-то захочется исправить — исправь.

Всё ли тебя устраивает? Есть уровень, которому ты бы хотел уделять больше внимания, но пока не получается, потому что другие уровни отнимают больше сил?

Есть уровень, которому ты бы хотел отдавать меньше сил, но пока не можешь?

Если же тебя всё устраивает, я тебе завидую, у тебя все хорошо, можешь дальше не читать. 

Тем, кто остался, нужен процессинг. Желательно регулярный и качественный…

В процессинге есть несколько уровней проработки. 

На первом уровне пирамиды Маслоу процессинг поможет прокачать отношения с собой — наладить сон, научиться жить в ладу со своим телом, есть и пить в меру, поможет улучшить общее физическое состояние тела за счет “ремонта жизни” — проработки травм и прочего негатива, мешающего жить правильной и здоровой жизнью.

На втором уровне за счет наработки навыков присутствия и внимания, осознанности и проработки ролей, прокачаются твои отношения с окружающим миром. В результате уверенность, стабильность, комфорт, безопасность.

На третьем уровне процессинг может улучшить отношения с другими людьми, с социумом, в результате — закрываются социальные потребности — общение, внимание, забота, поддержка, любовь…

На четвертом уровне процессинг прорабатывает целеполагание и осознание себя и своего места в этом мире. В результате закрываются потребности в уважении и признании.

Как ты уже начинаешь догадываться, следующие три уровня пирамиды Маслоу, связанные с потребностью в самореализации, также прокачиваются в процессинге. 

Причем происходит это одновременно на всех уровнях. В человеке все связано со всем и по мере “лечения болячек”, вдруг, как солнышко из-за тучки, начинает появляется другое “Я”, гармоничное, творческое, энергичное, радостное и счастливое. 

И как солнце, освещая землю после дождя, делает все вокруг блестящим и радостно-красивым, так и это “другое Я” странным образом меняет окружение — в окружении как-то всё меньше становится негатива и все больше поводов для радости, восторга и наслаждения…

Вот поэтому я и занимаюсь процессингом. Он делает мир вокруг меня лучше.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *