Иногда мы уже понимаем, чего хотим, как хотим жить, с кем общаться и что нам интересно. Но всё равно оглядываемся по сторонам.
«А нормально ли это?»
«А что обо мне подумают?»
«Может, лучше быть как все?»
И незаметно можно прожить немалую часть жизни, стараясь получить одобрение людей, с которыми ты даже не собирался проживать свою жизнь.
Тим и Лука шли по парку. Тим вдруг спросил:
— Лука, а ты когда-нибудь хотел быть как все?
— Конечно. В молодости я вообще старался не выделяться.
— И зачем?
— В стае середина кажется безопаснее края. На краю тебя видно. А если тебя видно — могут начать обсуждать.
Тим усмехнулся:
— А что потом?
— Потом я обнаружил странную вещь: чем сильнее стараешься быть как все, тем меньше понимаешь, кто ты сам.
— И как ты перестал бояться чужого мнения?
Лука пожал плечами:
— Не перестал. Просто однажды понял, что у каждого человека есть собственная жизнь, которую он должен прожить. А если я всё время сверяюсь с чужими ожиданиями, получается, что свою жизнь проживает кто-то другой.
Тим помолчал.
— Но ведь если быть собой, кому-то обязательно не понравишься.
— Конечно, — улыбнулся Лука. — Ты же не пицца.
Тим рассмеялся.
— А если серьёзно?
— Серьёзно — ещё проще. Твоя задача не понравиться всем. Твоя задача — найти тех, с кем тебе не приходится постоянно изображать кого-то другого.
Лука остановился и достал из кармана маленькое зеркало.
— А вот и наша вишенка на торт. Иногда мы смотримся в зеркало и спрашиваем: «Нравлюсь ли я им?» Хотя гораздо важнее спросить: «Нравлюсь ли я себе, когда перестаю стараться им понравиться?»
Тим посмотрел на своё отражение.
— Получается, быть собой — это не стать каким-то особенным. Это перестать всё время себя подправлять под других?
— Вот именно. Самое трудное иногда не найти себя, а перестать постоянно себя исправлять.
Что происходит на самом деле
Потребность принадлежать группе естественна. Нам важно быть принятыми, поэтому мы учимся подстраиваться под ожидания окружающих.
Проблема начинается тогда, когда одобрение становится условием собственной ценности.
Тогда человек постепенно отказывается от своих желаний, мнений, интересов и даже от собственного способа жить — не потому, что ему это не подходит, а потому, что боится потерять принятие.
В результате внешне всё может быть благополучно, а внутри появляется ощущение: «Я вроде живу, но как будто не свою жизнь».
Путь обратно начинается не с демонстративного «мне плевать на всех». Это тоже зависимость — только с обратным знаком.
Зрелость — в другом: я слышу мнение других, но не отдаю им право решать за меня, кем мне быть.
Микропрактика
Сегодня найдите 10 минут и ответьте письменно на три вопроса:
- Что в моей жизни я делаю в основном потому, что «так принято»?
- Что я делал бы иначе, если бы точно знал, что никто меня не осудит?
- Какой один маленький шаг в эту сторону я могу сделать уже сейчас?
Не нужно сразу менять всю жизнь.
Иногда достаточно впервые выбрать ресторан не тот, который «всем нравится», отказаться от ненужной встречи, надеть то, что действительно нравится, или честно сказать своё мнение там, где раньше автоматически соглашался.
Себя не обязательно находить. Иногда себя достаточно перестать терять.
Если вам интересны такие разговоры о психологии, отношениях и жизни — подписывайтесь. А если у вас есть вопрос, который давно крутится в голове, задайте его автору. Возможно, следующий разговор Тима и Луки начнётся именно с него.
Ваш Александр Смирнов