Иногда проблема становится огромной не потому, что она действительно огромная. А потому, что мы либо убегаем от неё, либо бросаемся на неё с мечом. И есть третий вариант: подойти поближе и сначала посмотреть, что это вообще такое.
Тим сидел напротив Луки и мрачно смотрел в чашку.
— Лука, у меня ощущение, что жизнь опять решила проверить меня на прочность.
— И каков результат проверки?
— Пока жизнь выигрывает.
Лука усмехнулся:
— А что случилось?
— Проблема на работе. Большая. Неприятная. Я уже третий день думаю, как её уничтожить.
— Уничтожить?
— Ну да. Разобраться. Победить. Прижать. Сделать так, чтобы больше никогда.
Лука отпил чаю.
— А до этого ты пробовал её избежать?
Тим задумался.
— Конечно.
— Как?
— Сначала сделал вид, что ничего особенного не происходит. Потом решил, что это вообще не моя проблема. Потом ушёл в другие дела. Потом очень убедительно объяснил себе, почему виноват другой человек.
— Значит, сначала ты от неё убежал.
— Да.
— А потом вернулся с мечом.
— Именно.
Лука кивнул:
— И что происходит сейчас?
— Я думаю о ней постоянно.
— Вот.
— Что «вот»?
— Ты пытался избавиться от проблемы двумя способами. Сначала сделал её невидимой. Потом сделал её врагом.
Тим нахмурился.
— А разве есть ещё варианты?
Лука посмотрел в окно электрички.
— Представь, что ты идёшь по лесу и видишь впереди дракона.
Тим оживился:
— Наконец-то нормальная психологическая техника.
— Не спеши. Дракон стоит посреди дороги. Что ты делаешь?
— Убегаю.
— Первый путь.
— Если не получится — достаю меч.
— Второй.
— А третий?
Лука улыбнулся:
— Подходишь настолько близко, насколько безопасно, и начинаешь рассматривать.
Тим посмотрел на него с недоверием.
— Рассматривать дракона?
— Да.
— Лука, это дракон.
— Ты уверен?
Тим замолчал.
— Ну… выглядит как дракон.
— Вот именно. Выглядит.
Лука взял салфетку и начал рисовать.
— Что ты знаешь о нём точно?
— Большой.
— Насколько большой?
— Ну… метров пять.
— Почему пять?
— Не знаю.
— Цвет?
— Кажется, зелёный.
— Кажется?
— Да.
— Дышит огнём?
— Наверное.
— Проверял?
Тим рассмеялся:
— Нет.
— Опасен?
— Скорее всего.
— Почему?
Тим задумался.
— Потому что дракон.
Лука положил ручку.
— Вот здесь и начинается самое интересное. Мы очень часто реагируем не на то, что произошло, а на свою первую версию того, что произошло.
Проблема возникает. Мы ещё ничего толком не знаем. Но уже решили:
«Это опасно».
«Это против меня».
«Это надо немедленно убрать».
«Я должен победить».
И дальше начинаем сражаться с собственной картинкой.
Тим посмотрел на рисунок.
— То есть ты предлагаешь мне подойти к моей проблеме и спросить её: «Какого ты размера?»
— Не совсем.
— Жаль.
— Я предлагаю сначала перестать считать её врагом.
— А если она действительно враг?
— Тогда ты это обнаружишь в процессе исследования.
— А если она опасная?
— Тогда будешь действовать.
— А если неприятная?
— Тогда решишь, что с этим делать.
Лука улыбнулся:
— Но сначала хорошо бы узнать, с чем именно ты имеешь дело.
Тим задумался.
— Получается, избегание говорит: «Я не хочу это видеть».
— Да.
— Борьба говорит: «Я уже знаю, что это враг».
— Да.
— А исследование говорит: «Я пока не знаю».
— Вот.
Тим некоторое время молчал.
— Странно.
— Что?
— В словах «я не знаю» почему-то стало больше силы, чем в словах «я должен победить».
Лука кивнул:
— Потому что «я должен победить» сразу сужает пространство. Ты уже выбрал оружие. Уже выбрал позицию. Уже назначил врага.
А «я не знаю» оставляет дверь открытой.
Тим посмотрел в окно. За стеклом проплывали дома, деревья, платформы.
— А что бывает, если действительно начать исследовать?
— Иногда оказывается, что дракон — дракон.
— Понятно.
— Иногда — что это большая собака.
— Тоже бывает.
— Иногда — что это собственная тень.
Тим улыбнулся.
— А иногда?
Лука посмотрел на него поверх очков:
— Иногда человек подходит ближе и обнаруживает, что всё это время охранял клад.
Повисла тишина. Тим тихо сказал:
— Значит, проблема может быть не только препятствием.
— Конечно.
— Она может показать мне то, чего я о себе не знал.
— Теперь ты начинаешь понимать.
Маленькая практика
Когда в следующий раз столкнёшься с неприятностью, попробуй не решать её первые несколько минут. Сначала поисследуй.
Спроси себя:
- Что произошло фактически?
- Что я сейчас предполагаю?
- Что я чувствую?
- Чего я боюсь?
- Что именно кажется мне опасным?
- Что я пытаюсь избежать?
- С чем я сейчас воюю?
- Что я пока не знаю?
И последний вопрос: «Если это не враг, а неизвестное — что я могу здесь обнаружить?»
Не обязательно сразу находить пользу. Достаточно вернуть себе позицию исследователя.
Тим записал в блокнот:
«Когда я убегаю — моя жизнь становится меньше.
Когда я воюю — я трачу себя на борьбу.
А когда исследую — у меня появляется пространство.
Я могу не знать, что передо мной.
И это не слабость.
Иногда проблема — это просто дверь, которую я слишком долго принимал за стену».
Лука посмотрел на запись и улыбнулся:
— Неплохо.
— Думаешь?
— Да. Только одно уточнение.
— Какое?
— Иногда дверь действительно оказывается стеной.
— И что тогда?
— Тогда хотя бы не будешь тратить десять лет на попытки её победить.
Ваш Александр Смирнов