Согласны с этим утверждением?
Давайте представим себе такую ситуацию — группа из 20 туристов, разного пола и возраста отправляется в пешую прогулку к водопаду. День солнечный, тепло, идти недалеко — около часа, причем где-то на полпути — привал возле кафешки, где можно выпить чаю, перекусить горяченького. Тропа не сложная, подъем небольшой. Дети и старички осилят без больших проблем. Группа выходит из автобуса и начинает свой путь.
И допустим по дороге туда, решают не терять времени на остановку возле кафе, чтобы побыстрей дойти до водопада, погулять возле него и уже на обратном пути сделать хороший привал с перекусом.
И теперь добавим сюда драматизма — на обратном пути внезапно погода резко меняется, пошел неприятный холодный дождик и стало резко прохладно, тропинка стала скользкой и местами даже опасной. Когда группа, мокрая, уставшая и расстроенная дошла до кафе, выяснилось, что кафе не работает — отключилось электричество и кафе закрыли.
Досада усилилась. Когда уставшая группа добралась до автобуса, все были уставшие, промокшие, голодные и злые.
Наутро несколько человек из группы заболели, что-то простудное.
А вот теперь вопрос — можете ли вы предсказать кто из группы заболеет, а кто нет? Молодые, дети или пожилые, женщины или мужчины?
Правильный ответ такой — заболеют скорее всего те, у кого было самое плохое настроение. Те, кто сохранял бодрость и радость от путешествия, точно не заболеют.
Потому что состояние счастья, радости, интереса, эмоционального подъема защищают от болезней лучше всего.
Это я точно знаю на своём собственном опыте — хотя бы даже из моего последнего путешествия по Приморью. Физическая нагрузка была неожиданно для меня очень и очень большой. И мокрые ноги и холод и голод… А на следующих день и далее — никаких неприятных ощущений! Как будто я всю жизнь целыми днями только и делал, что скакал по мокрым горам без передыху и кормежки. Настроение тогда было волшебное — счастье быть здесь, счастье от переживаемых приключений, от общения с попутчиками, с природой. И это лучше всяких иммуностимуляторов защитило моё тело тогда.
Так что секрет здоровья прост — будь счастливым и радуйся всему что с тобой происходит, наслаждайся каждым мгновением жизни, смакуй каждый глоток каждого дня.
Ну а чтобы быть в таком состоянии, нужно регулярно прорабатывать свои негативные состояния, избавляться от травм от стрессов, которыми так богата современная жизнь.
Ваш Александр Смирнов