Где ты сейчас?

В книге “Процессинг при болезнях и травмах” /* есть такой забавный процесс. Там всего две команды:

  1. где это произошло? и
  2. где ты сейчас?

Несмотря на свою простоту, этот процесс способен давать очень глубокие результаты и применим везде, где внимание человека на чем-то залипло. А внимание может залипнуть в каком-то прошлом моменте, где есть замешательство, боль, бессознательность, шок и т.п. И хотя событие уже в прошлом, возможно даже в далеком прошлом, часть внимания человека осталась там. Из-за этого ему не хватает внимания и энергии на то, чтобы справляться с жизнью в текущем моменте.

Когда человек в шоке, после несчастного случая или травматического переживания, нужно первым делом побудить человека рассказать об этом. Особенно важно чтобы он рассказал (на сленге процессоров “выгрузил”) свои переживания — эмоции, ощущения в теле. Можно мягко вопросами направлять внимание человека, например: “И когда ты это увидел, что ты почувствовал?”

Когда поток “выгрузки” начал замедляться и остановился, задаем вопрос №1 “Где это произошло?”, получаем ответ и подтверждаем его.

Подтверждение — это дать понять , что ты услышал и понял, то что было сказано. Например, “ясно”, “понятно”, “так”, “ага”. Без подтверждения не произойдет освобождения и рассказ не превратится в выгрузку. Не забывайте про него. Это очень важно!

И после подтверждения задаем вопрос №2 “где ты сейчас?” Надо чтобы человек направил внимание наружу и убрал внимание из того, на чем он залип. Можно побудить человека осмотреться вокруг, потрогать предметы вокруг и себя. Ответ выслушиваем и обязательно подтверждаем.

Затем опять задаем 1-й вопрос, принимаем и подтверждаем все что нам рассказывают. Нужно сделать несколько таких циклов.

Когда вы заметите изменение состояния — внимание будет больше направлено наружу, цвет лица изменится и розовеет, ответ на вопрос №1 перестанет сопровождаться сильными эмоциями и слезами, это момент для завершения.

Процесс прост и с ним в принципе может справиться любой из вас, когда вам потребуется кому-то помочь.

Будьте здоровы и пусть все у вас будет хорошо!

Ваш Александр Смирнов


*/ https://www.litres.ru/oleg-vladimirovich-matveev/processing-pri-boleznyah-i-travmah/chitat-onlayn/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *