Чтобы не повеситься, надо попроцесситься…

Люди разные… Одни, когда на них наваливается куча проблем, неприятностей и прочих жизненных коллизий, опускают руки, ложатся и горюют. Ждут когда “оно само пройдет” или кто-то придет и их спасет. 

В принципе такая тактика рабочая. В первые 10-15 лет жизни. Но чем дальше, тем срабатывает все реже и все хуже… Почему-то…

А патамушта для взрослой жизни детские роли уже не эффективны. Все реже и реже можно встретить кого-то, кто возьмет на себя роль родителей или прочих спасителей.

Для взрослой жизни нужна роль Спасателя-Самого-Себя. Это когда как только осознал что, что-то пошло не так, сказал себе; “Так. Стоп! Это что за ситуация?” Сделать стоп-кадр, выйти из кадра и посмотреть на ситуацию снаружи. Что вообще происходит? В чем ситуация? Кто участники? Место действия? Куда все катится?

Хорошо. А я в этой ситуации где? Это вообще моя ситуация или чужая? Если не моя, то почему она меня цепляет? Ах такое уже где-то было раньше! Где это произошло? А где я сейчас?

Если ситуация моя, тогда ладно. Нравится мне это или нет, а надо признать, что это моя ситуация, вот ситуация и вот я в этой ситуации.

Так, что я переживаю? Почему я так переживаю? Чему у меня эта ситуация угрожает? Что я хочу чтоб было, а ситуация этому мешает?

Что я на самом деле хочу? Что я могу для этого сделать? Что мне для этого нужно? И что тогда произойдет? 

Что тогда будет с этой ситуацией?

Если это меня устраивает, просто иду и делаю. 

При таком подходе вместо страданий и потерянного в депресняке времени, ситуация быстро разрешится, открывая новые возможности, ресурсы, энергию и настроение для жизни. Жизни, приносящей радость и счастье для себя и окружающих. Правда она лишает заработка врачей и аптекарей, да ладно, как нибудь выкрутятся, у них еще много клиентов…

Конечно, на словах, да на бумаге, это все выглядит легко. А изнутри оно — совсем по-другому. Одни люди находят в себе силы, подняться и пройти весь этот путь, выбраться из ямы, отряхнуться и весело насвистывая, пойти дальше. Они такое уже делали раньше, знают как и умеют это делать.

Научиться этому можно и нужно. Самое сложное — сделать первый шаг, принять решение, что я не буду мирится с этим, я хочу с этим справиться. На этом этапе помощь специалиста будет очень своевременна. Стоимость консультации очень быстро окупится, и временем и здоровьем, и не упущенными возможностями, и открытыми новыми перспективами. В конце концов, всегда лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным…

Помните, чем психолог отличается от своего клиента? Он просто раньше начал лечение…

Желаю вам удачи и готов подставить плечо, свои навыки,  опыт и время.

Ваш Александр Смирнов

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *