
— Знаешь, — сказала я подруге, — я, кажется, больше не боюсь врачей.
— Ну наконец-то! — воскликнула она. — Ты же раньше в поликлинике дрожала, как будто тебя вели на костер.
— Да уж, — вздохнула я. — Но теперь всё иначе.
— Представь, — начала я, — мне нужно было пройти медкомиссию. Обычная история, да? Но для меня это как сдача экзамена, к которому ты не подготовился. Только вместо преподавателя — врач, а вместо оценки — диагноз.
— Ох, — вздохнула подруга, — я тебя понимаю. У меня тоже каждый раз: «А вдруг они найдут что-то страшное? А вдруг я уже… ну, знаешь, почти…?»
— Вот! — воскликнула я. — И ты сидишь в очереди, листаешь в телефоне, а в голове уже крутится ужастик: «Доктор, скажите прямо, сколько мне осталось?»
— И что ты сделала? — спросила подруга.
— Я решила разобраться, откуда этот страх. И знаешь, что я вспомнила? Мне было три года, и меня впервые повели на укол. Мама ждала за дверью, а врач… ну, ты знаешь, как это бывает. Было больно, страшно, и я чувствовала себя брошенной.
— Ого, — подруга притихла. — И что, это до сих пор так влияет на тебя?
— Да, — кивнула я. — Этот страх как будто застрял во мне. И теперь, каждый раз, когда я вижу врача, я снова чувствую себя той маленькой девочкой.
— Я решила вернуться в ту маленькую девочку, но только теперь уже с моим сегодняшним опытом. И я подумала:
— Что бы я в этой ситуации могла бы сделать по-другому?
— Я бы сказала доктору, что я маленькая и я хочу, чтобы моя мама была рядом и держала меня за руку, тогда я не буду кричать и сопротивляться. И тогда я не буду чувствовать себя одинокой и беззащитной.
— И что произошло? — спросила подруга.
— Доктор согласилась, открыла дверь и впустила маму в кабинет. Ей тоже не очень хотелось утихомиривать истеричного ребенка, — сказала я.
— И знаешь, что я еще поняла? Тогда мне нужна была мама, чтобы чувствовать себя защищённой. Но теперь я взрослая и сама могу быть для себя защитой.
— И что же ты сделала? — спросила подруга.
— Я решила стать защитой для себя. Перед медкомиссией я села и записала всё возможные варианты того, как все может произойти. Все варианты, и те где все заканчивалось очень плохо, и те, где все было хорошо. И все что вообще могло прийти мне в голову. Я разложила все варианты и сказала себе:
— Вселенная, я готова принять от тебя любой вариант, чему быть того не миновать. Даже самый ужасный, даже если мне осталось жить всего несколько дней. Но, если тебе все равно какой вариант реализовать, я выбираю вот этот, где никаких смертельных болезней не будет обнаружено, да где-то что уже не идеально, то с этим мы с тобой справимся!
— И потом я убрала все бумажки и приняла решение, что будет то будет, и легла спать.
— И что, это сработало?
— Еще как! Вот, смотри, — я достала листок. — Ничего серьезного не нашли, надо будет записаться к специалисту проверить сосуды и если потребуется пройти лечение.
— А как же страх? — подмигнула подруга.
— Страх, — вздохнула я, — теперь смотрит на меня с уважением. Видимо, оценил мою новую тактику.
— Теперь я хожу к врачам спокойнее, — закончила я. — А если страх всё же стучится в дверь, я говорю: «Извини, я занята. Приходи позже».
— Неплохо, — засмеялась подруга. — Может, и я попробую. Хотя, честно говоря, мой страх вряд ли это оценит.
Если у вас есть свой страх, который не даёт спокойно жить, попробуйте понять откуда он родом. Возьмите листок, запишите всё, что вас пугает, и то, как вы хотите чтобы все произошло. Примите все варианты и выберите тот, который вам нужен. И ждите как все получится. А если не получится — я всегда готов вам помочь. В конце концов, у меня есть опыт в том, как договариваться со Вселенной.
Ваш Александр Смирнов