Рубрика: притчи и сказки

Опубликовано

История про Тима, Луку и страх перемен

Тим сидел на веранде дома Луки, покачивая ногой и глядя вдаль. Ветер раскачивал листья на деревьях, будто подталкивая их к движению. Лука неспешно разбирал старые книги на полке, время от времени стряхивая пыль.

— Лука, а почему так трудно меняться? — вдруг спросил Тим, продолжая смотреть вдаль.

Лука усмехнулся и присел рядом.

— Потому что мы — как старый уютный дом. Даже если где-то скрипят половицы, а в кладовке давно пора разобрать хлам, он всё равно кажется нам родным и безопасным.

— Ага… И ты предлагаешь взять и снести этот дом? — нахмурился Тим.

— Нет, зачем же? Я предлагаю проветрить комнаты, вынести ненужное и, может, покрасить стены в новый цвет, — Лука подмигнул. — Перемены не всегда значат, что надо рушить всё до основания. Иногда достаточно переставить мебель, чтобы жизнь заиграла иначе.

Тим вздохнул.

— Но почему тогда перемены так пугают? Даже если я знаю, что они к лучшему?

— Потому что перемены — это неизвестность. А неизвестность для нашего мозга — как густой туман на дороге. Кажется, что там могут быть ямы, опасные обрывы… а вдруг за этим туманом вообще нет дороги?

— Ну да, легче сидеть на месте и никуда не идти, — проворчал Тим.

— Именно! Наш мозг так и делает — он цепляется за знакомое, даже если оно нам уже не подходит. Лучше знакомая неудобная обувь, чем новая, в которой пока не знаешь, удобно ли будет ходить.

Тим усмехнулся.

— То есть дело не в том, что перемены плохие, а в том, что они новые?

— Абсолютно! — кивнул Лука. — Когда ты учился плавать, тебе ведь тоже было страшно заходить в воду?

— Ну, да…

— А потом? — Лука поднял бровь.

Тим улыбнулся.

— А потом мне понравилось.

— Вот-вот! — Лука рассмеялся. — Все перемены проходят три стадии: сначала страшно, потом странно, а потом становится частью жизни. Главное — не останавливаться на первой стадии.

Тим задумался.

— А как легче переживать этот страх? Ведь он всё равно появляется.

Лука взял чайник, разлил горячий чай по чашкам и протянул одну Тиму.

— Маленькими шагами, мой друг. Не нужно сразу заплывать в открытое море. Достаточно зайти по щиколотку, привыкнуть, а потом заходить глубже.

— То есть не надо сразу менять всю жизнь? Достаточно сделать один небольшой шаг? — уточнил Тим.

— Да. Один шаг за другим. Если страшно уходить с нелюбимой работы, можно сначала просто обновить резюме. Если боишься новых знакомств, можно начать с малого — улыбнуться кому-то в кафе. Всё начинается с маленьких шагов.

Тим задумчиво обхватил чашку руками.

— Значит, перемены — это не катастрофа, а просто путь в неизвестность. И если идти по нему медленно, страх утихает.

— Именно! — Лука сделал глоток чая. — Перемены — это как новая глава книги. Ты можешь бояться, что не понравится, но если не откроешь страницу, так и останешься перечитывать старое.

Тим улыбнулся.

— Тогда, пожалуй, пора перелистнуть страницу.

Лука одобрительно кивнул.

— А я пока подкину дров в камин. Ведь даже в новых главах должна быть капелька уюта.

И они сидели молча, наслаждаясь теплом, а ветер продолжал шептать о переменах в кронах деревьев.

Ваш Александр Смирнов

Опубликовано

История про Тима, Луку и эмоции

Тим сидел на ступеньках старого дома Луки и задумчиво крутил в руках кружку с чаем. Лука стоял рядом, проверяя, как там его розмарин в горшке, и краем глаза наблюдал за своим молодым другом.

— Лука, а как ты так спокойно относишься к критике? — вдруг спросил Тим, оторвавшись от созерцания чая.

Лука усмехнулся и сел рядом.

— Ну, скажем так, раньше я тоже вспыхивал, как сухая трава от искры. А потом понял, что это вовсе не обязательно. Что случилось?

Тим вздохнул.

— Да вот… один человек сказал мне, что я слишком эмоционально реагирую на вещи. И знаешь, что самое смешное? Я, конечно, сразу же вспылил!

Лука рассмеялся.

— Да, ирония любит такие шутки. Давай разберёмся. Вот скажи, когда ты слышишь критику, что у тебя внутри?

— Ну… сначала вспышка. Потом хочется или оправдаться, или в ответ что-нибудь сказать. А потом весь день в голове прокручиваю этот момент… — Тим нахмурился. — Получается, критика начинает мной управлять.

— Именно, — кивнул Лука. — Представь, что эмоции — это маленькие шкодливые обезьянки. Если ты не контролируешь их, они носятся по твоей голове, устраивают там беспорядок, швыряют бананы, разбивают тарелки…

— Ага, а в итоге я сам же потом убираю за ними этот бардак, — Тим скривился.

— Вот именно. Но можно сделать по-другому. Можно встретить критику, как взрослый хозяин дома, который знает, кто он и что ему нужно. Он просто открывает дверь, смотрит, кто пришёл, и решает: стоит ли звать гостя внутрь или отправить его дальше по дороге.

Тим кивнул, задумавшись.

— То есть мне нужно научиться различать, что в критике ценное, а что просто отражение чужих проблем?

— Точно. Иногда критика содержит полезное зерно, и её стоит выслушать. А иногда — это просто про другого человека, его настроение, страхи, комплексы. И не твоя задача их разбирать.

— А если всё-таки задевает? — прищурился Тим.

— Тогда спрашивай себя: «Почему меня это задело? Что именно внутри меня на это отозвалось?» — Лука сделал паузу, давая Тиму осмыслить сказанное. — Знаешь, эмоции — как волны в море. Если ты умеешь на них плавать, они несут тебя вперёд. А если нет — они просто швыряют тебя о скалы.

Тим усмехнулся.

— Значит, нужно учиться серфингу по собственным эмоциям?

— Вот именно! — Лука хлопнул его по плечу. — Это не значит, что ты должен гасить или подавлять эмоции. Просто не позволяй им рулить тобой.

— И как этому научиться?

— Практика, осознанность, вопросы к себе. В следующий раз, когда услышишь критику, сделай паузу. Не реагируй сразу. Посмотри на неё со стороны. И спроси себя: «Есть ли в этом для меня польза?»

Тим задумчиво кивнул.

— А что насчёт зависти? Вот, бывает, смотришь на чей-то успех и думаешь: «Ну почему у него получилось, а у меня нет?»

— Ах, старая добрая зависть… — Лука усмехнулся. — Представь, что успех — это костёр. Можно стоять рядом и греться у этого огня, вдохновляться. А можно пытаться его задуть и жаловаться, что у тебя нет своего.

— Лучше, наверное, разжечь свой? — догадался Тим.

— Именно! Чужой успех — это просто доказательство, что цель достижима. Если кто-то смог, значит, и ты сможешь. Главное — не тратить силы на сожаления, а использовать их на свои шаги вперёд.

Тим глубоко вдохнул осенний воздух и вдруг улыбнулся.

— Получается, если эмоции управляют мной — это хаос. А если я сам управляю ими — это свобода.

Лука довольно кивнул.

— Вот именно. А теперь пойдём пить чай. Ведь что бы ни случилось, чашка хорошего чая всегда помогает привести мысли в порядок.

Ваш Александр Смирнов

Опубликовано

История про Тима, Луку и близость

Тим задумчиво шёл по парку, опустив руки в карманы. Листья тихо шуршали под ногами, воздух был наполнен лёгким ароматом осени. Лука шагал рядом, наблюдая за его сосредоточенным лицом.

— Лука, вот ты говоришь, что близость с другим начинается с близости к себе… — наконец-то подал голос Тим. — А можешь объяснить? Я вроде понимаю, но как-то… не до конца.

Лука усмехнулся и огляделся.

— Давай начнём с того, что ты понимаешь под близостью?

— Ну… — Тим на мгновение задумался. — Это когда люди доверяют друг другу, делятся чем-то важным и не боятся, что это будет использовано против них.

Лука кивнул.

— Тепло. Но давай копнём глубже. Представь, что ты дом. Какой-нибудь уютный деревянный домик, где горит камин, пахнет корицей и свежеиспечёнными булочками.

— Мне нравится это сравнение, — Тим улыбнулся.

— Так вот. Если ты никогда не заходишь в этот дом, не проверяешь, как там дела, не проветриваешь комнаты, то внутри рано или поздно скопится пыль, паутина и запахи старого сырого дерева. Гости, конечно, могут заглянуть, но они увидят беспорядок и, возможно, не захотят оставаться.

— А если я сам не знаю, что там внутри? — нахмурился Тим.

— Вот именно. Многие люди живут, не заглядывая внутрь себя. Они привыкли подстраиваться, боятся быть собой, прячут свои желания. А потом удивляются, почему в отношениях не хватает тепла.

Тим задумчиво покосился на Луку.

— То есть, чтобы быть близким с другими, надо сначала навести порядок в своём… домике?

— Именно. Познакомиться с собой, понять, чего ты хочешь, чего боишься, что тебе важно. И тогда, открываясь другому человеку, ты не будешь бояться, что потеряешь себя.

— А если другим не понравится то, что я там найду? — в голосе Тима прозвучала неуверенность.

Лука пожал плечами.

— Тогда это их выбор. Умный эгоист заботится о себе, но не причиняет вреда другим. Он осознаёт свои желания, но понимает, что иногда можно пожертвовать чем-то ради другого, если это осознанный выбор, а не вынужденная уступка.

Тим задумчиво пнул жёлтый лист.

— Получается, если я принимаю решение осознанно, то не чувствую, что меня заставили?

— Именно. И тогда не будет обид, недовольства и ощущения, что тобой манипулируют.

Тим вздохнул.

— Легко сказать…

— Легко. Но непросто сделать, — согласился Лука. — Задавай себе вопросы: «Что я чувствую? Чего я хочу на самом деле? Почему я так реагирую?» Это помогает не терять себя.

Тим усмехнулся.

— Ты, конечно, философ…

Лука хмыкнул.

— Просто помни: дом, за которым ухаживают, всегда привлекателен для гостей. Но, прежде всего, он должен быть уютным для самого хозяина.

Тим тихо засмеялся.

— Окей, пора сделать генеральную уборку в этом доме…

Ваш Александр Смирнов

Опубликовано

История про Тима, Луку, чувства и факты

Тим сердито шагал по аллее, растопыривая пальцы, словно готовился душить невидимого противника. Лука, идя рядом, неторопливо скручивал сигару из кленового листа – просто чтобы чем-то занять руки. Он знал: когда Тим в таком состоянии, его лучше не перебивать.

— Они что, не видят очевидного?! – взорвался Тим, взмахнув руками. – Это же факт, Лука! Факт! Я всё прекрасно видел!

Лука посмотрел на него с лёгкой усмешкой.

— Факт, говоришь? – задумчиво протянул он. – А какой именно?

— Какой?! Да этот наглец посмотрел на меня так… так… с издёвкой! – Тим вскинул руки к небу, будто надеялся, что само небо подтвердит его правоту. – Явно хотел меня унизить!

— А ты у него спросил?

— Спрашивать?! Лука, ты шутишь? Всё же очевидно!

Лука кивнул, помолчал, а потом вдруг указал пальцем на старый дуб.

— Видишь этого воробья? – спросил он.

Тим нахмурился.

— И что?

— А теперь представь, что этот воробей, сидя там, уверен: всё, что он видит – это единственная правда. Он смотрит на дорогу и думает, что у людей нет ног, а просто колёса вместо них. Он видит только верхнюю часть тел, а про ноги даже не догадывается. Для него это факт.

— Лука, причём тут воробей? – Тим раздражённо вздохнул.

— А притом, что ты сейчас – этот воробей. Ты видел чей-то взгляд, и для тебя он стал неоспоримой правдой. Но кто сказал, что твои чувства – это факты? Может, у того человека просто живот прихватило? Или солнце светило ему в глаза? Может, он вообще тебя не заметил?

Тим нахмурился и уставился в землю.

— Значит, я просто выдумал это? – тихо спросил он.

Лука покачал головой.

— Нет, ты не выдумал. Ты почувствовал. И твои чувства настоящие. Но это не значит, что они – объективная реальность. Одно дело – что ты чувствуешь, другое – что на самом деле происходит. И если научиться отличать одно от другого, жизнь становится куда проще.

Тим почесал затылок.

— Значит, я сержусь не из-за того, что он посмотрел на меня так, а из-за того, что я решил, будто он посмотрел на меня так?

Лука довольно улыбнулся.

— Бинго.

Тим задумчиво пнул камешек.

— И как это поможет мне в жизни?

Лука пожал плечами.

— Ну, как минимум, ты не будешь тратить время на борьбу с воображаемыми врагами. А как максимум – сможешь смотреть на мир шире. Если дать себе шанс сомневаться в своих интерпретациях, можно увидеть совсем другую картину.

Тим криво усмехнулся.

— То есть, может, тот парень вообще обо мне не думал?

— Может, он вообще об обеде думал. Или о том, что потерял носок. – Лука развёл руками. – Но ты уже накрутил себя, будто он твой личный недоброжелатель.

Тим покачал головой и вздохнул.

— А знаешь… Мне стало легче. Ты прав. Может, пора перестать видеть злой умысел там, где его нет.

Лука хлопнул его по плечу.

— Вот это уже похоже на правду. Ну что, пойдём искать единорогов в реальном мире?

— Лука, ну хватит уже!

Они рассмеялись и пошли дальше, оставляя позади не только аллею, но и невидимые бури в голове Тима, которые начинали стихать.

Ваш Александр Смирнов

Опубликовано

История про Тима, Луку и критику

Тим сидел на деревянной скамье в парке, с раздражением бросая вороньему семейству кусочки хлеба. Лука молча наблюдал за этим процессом, держа в руках термос с чаем.

— Я устал, Лука, — наконец выдохнул Тим. — Почему люди такие злые? Стоит начать что-то делать, как тут же появляется десяток «экспертов», которые объяснят, почему у тебя ничего не выйдет.

— Ну, Тим, ты же понимаешь, — Лука сделал глоток чая. — В мире и так слишком много людей, которые ничего не делают. Когда кто-то начинает двигаться вперёд, это сбивает их с привычного мировоззрения. Они либо подтягиваются, либо начинают критиковать — угадай, какой вариант проще?

Тим вздохнул.

— Самое забавное, что критикуют те, кто сам ничего не добился.

— А ты ожидал, что успешные люди бросят свои дела, чтобы записать тебе видео-разбор ошибок? — Лука усмехнулся. — Критиковать всегда проще, чем создавать.

— Но это бесит! — Тим сжал кулаки. — Они говорят, что у меня ничего не выйдет, что это глупо, что я трачу время зря!

Лука взял ещё один кусочек хлеба и лениво кинул его самой наглой вороне, которая следила за их разговором с явным профессиональным интересом.

— Тим, а представь, что ты идёшь по дороге, а рядом какой-то прохожий кричит: «Ты идёшь не туда! Ты идёшь не так!». Ты остановишься и пойдёшь обратно только потому, что ему так кажется?

— Конечно нет, — фыркнул Тим.

— Вот и отлично, — кивнул Лука. — Так почему ты вдруг решил останавливаться сейчас?

Тим замолчал, обдумывая слова друга.

— Получается, чем меньше я буду обращать внимание на таких людей, тем быстрее дойду до цели?

— Именно, — Лука улыбнулся. — И тем больше у тебя останется сил на действительно важные вещи. Запомни: чужое мнение — это просто звук. Ты либо позволяешь ему определять свою жизнь, либо идёшь дальше.

Тим задумчиво кивнул и, подражая Луке, бросил вороне ещё один кусочек хлеба.

— А ведь правда. Вороны каркают, но это же не значит, что мы перестанем пить чай в парке, верно?

Лука засмеялся:

— Верно, Тим. В этом мире всегда будет кто-то, кто каркает. Вопрос лишь в том, слушаешь ли ты их или идёшь дальше.

Ваш Александр Смирнов

Опубликовано

История про Тима, Луку и сомнения

Тим сидел на деревянном настиле у реки, покачивая ногами над гладкой поверхностью воды. Лука устроился рядом, поправляя шарф и наблюдая за лёгкими кругами, разбегающимися по воде от случайного камешка.

— Лука, у тебя бывает такое, что ты во всём сомневаешься? — тихо спросил Тим, глядя на своё отражение. — Как будто стоишь перед дверью, но не можешь её открыть, потому что не знаешь, что за ней.

Лука усмехнулся и посмотрел на Тима с тёплой улыбкой.

— О, конечно! Но знаешь, что самое смешное? Пока ты стоишь и сомневаешься, кто-то другой уже открыл эту дверь, заглянул внутрь, увидел, что там ничего страшного, и ушёл дальше.

Тим вздохнул.

— Легко сказать. А если за дверью — провал?

Лука подобрал с настила листок и опустил его в воду. Тот закружился в потоке, покачиваясь на волнах.

— Видишь этот лист? Он мог бы сомневаться, уплывать ему или нет. Но река всё равно несёт его вперёд. Мы тоже так живём: если всё время бояться и сомневаться, остаёмся на месте. А если довериться жизни — вдруг окажемся в прекрасном месте, о котором и не мечтали.

— А если меня унесёт не туда? — продолжал упрямо Тим.

— Тогда повернёшь обратно, — пожал плечами Лука. — Или откроешь для себя что-то новое. Главное — двигаться.

Тим хмыкнул.

— Ты предлагаешь мне просто перестать думать?

— О нет, думать полезно. Просто не стоит позволять мыслям стать якорем, который не даёт тебе плыть.

Лука чуть наклонился вперёд и посмотрел Тиму в глаза.

— Сомнения сами по себе не плохи. Они показывают, что тебе важно то, что ты делаешь. Но когда они становятся тормозом, мешающим тебе двигаться вперёд, нужно задавать себе правильные вопросы. Например: «На чём основаны мои сомнения?», «Что я теряю, если попробую?», «Что худшее может случиться, и так ли это страшно?»

Тим задумался, потом улыбнулся и подбросил в воду ещё один листок, наблюдая, как течение подхватывает его.

— Так значит, сомнения — это всего лишь камни на дороге?

— Именно. Но шагать по ним — твоё решение. Иногда, Тим, мы сами решаем, куда нас несёт, стоит только немного направить поток.

Тим кивнул, ощущая, как его сердце становится легче. Он посмотрел на Луку и рассмеялся:

— Хорошо. В следующий раз, когда начну сомневаться, просто представлю, как сижу в реке и спорю с листочком.

Лука рассмеялся в ответ.

— Вот именно! Только не увлекайся, а то тебя сочтут слишком уж задумчивым философом.

И они снова замолчали, наслаждаясь шумом воды и лёгким ветерком, который подгонял их вперёд, к новым открытиям и дверям, которые стоило открыть.

Ваш Александр Смирнов

Опубликовано

История про страх и мост

Тим и Лука стояли на деревянном мосту, переброшенном через медленно текущую реку. Вода отражала вечернее небо, смешивая багрянец заката с первыми проблесками ночных звёзд. Мост слегка покачивался под их шагами, как будто сам размышлял о вечных вопросах бытия.

— Лука, а ты когда-нибудь боялся делать шаг вперёд? — вдруг спросил Тим, задумчиво глядя на блестящую водную гладь.

Лука усмехнулся и провёл рукой по перилам, как будто проверял прочность времени.

— Конечно, Тим. Были моменты, когда казалось, что следующий шаг — это прыжок в пустоту. Но знаешь, что я понял? — Он посмотрел на друга с лёгкой улыбкой.

— Что?

— Что иногда мост появляется только тогда, когда ты решаешь идти вперёд.

Тим хмыкнул.

— Красиво звучит, но риск ведь всё равно остаётся. Что, если мост не выдержит?

— Тогда ты научишься плавать, — рассмеялся Лука. — Или тебя подхватит течение и вынесет туда, куда ты даже не думал попасть.

Тим усмехнулся, но в глазах его вспыхнула искорка понимания.

— Ты, конечно, философ.

— Ну, кто-то же должен этим заниматься, пока ты проверяешь мосты на прочность. — Лука подмигнул и сделал шаг вперёд, чуть качнув настил. — Ну что, идём дальше?

Тим посмотрел на реку, затем — на друга. Сделал шаг вперёд.

Мост скрипнул, но устоял.

Они шли молча, слушая плеск воды. И вдруг Тим произнёс:

— Значит, страх — это просто место, где мост ещё не построен?

Лука кивнул.

— Именно. И он строится с каждым шагом, который ты осмеливаешься сделать.

Ваш Александр Смирнов

Опубликовано

История про Тима, Луку и маяк

Вечерний бриз пронизывал воздух ароматом соли и водорослей. Волны мерно катились на берег, а где-то вдалеке кричали чайки. Высокий маяк, испещрённый морскими ветрами и временем, возвышался на утёсе. Его свет лился на волны, прокладывая путь кораблям, блуждающим в ночи.

— Ну и зачем мы сюда приперлись? — Тим поднял воротник куртки и хмуро посмотрел на Луку. — Мы же могли сидеть в тёплом кафе, а не карабкаться по этим скрипучим лестницам.

Лука усмехнулся:

— Потому что маяк — это великолепная метафора, Тим. Идеальное место для нашего разговора.

— Отличная метафора для простуды, — буркнул Тим, поёживаясь.

Они поднялись по крутой винтовой лестнице, и перед ними открылся вид на бескрайний океан, раскинувшийся под звёздным небом. Лука прислонился к перилам и посмотрел вдаль.

— Видишь, как этот маяк освещает путь? — спросил он. — Он не гонится за кораблями, не кричит им, куда плыть. Он просто стоит и светит.

Тим скептически прищурился:

— Ты опять что-то задумал. Давай, выкладывай.

Лука рассмеялся.

— Это о нас, Тим. О людях. Мы часто пытаемся кого-то спасти, направить, доказать что-то. Но настоящая мудрость — это просто быть маяком. Светить, оставаясь собой. И те, кому нужен этот свет, сами его найдут.

Тим на секунду замолчал. Шум волн снизу словно подчёркивал смысл сказанного.

— Получается, если кто-то не видит наш свет, нам не нужно бегать за ним с фонариком?

Лука улыбнулся:

— Именно. Наше дело — светить. Не убеждать, не тянуть, не уговаривать. Просто быть теми, кто мы есть.

Тим прислонился к перилам и задумчиво посмотрел на игру лунного света на волнах.

— Хорошая мысль, — признал он. — Жаль, что она не согревает.

Лука рассмеялся и хлопнул его по плечу.

— Пойдём вниз, поищем чай и пледы. Даже маякам иногда нужен уют.

Они спустились в тёплую комнату смотрителя маяка, и пока чай разливался по кружкам, за окном продолжал светить верный маяк — тихо, уверенно, без лишних слов.

Ваш Александр Смирнов

Опубликовано

История про Тима, Луку и гениальность

Тим осторожно перелистнул пожелтевшую страницу старинной книги и вздохнул. В воздухе витал аромат старых томов, а приглушённый свет ламп создавал уютную атмосферу. Лука сидел напротив, задумчиво постукивая пальцами по деревянному столу.

— Лука, как думаешь, можно ли развить гениальность? — спросил Тим, проведя рукой по бархатной обложке книги.

— Конечно, Тим, — кивнул Лука. — Гениальность — это не врождённый дар, а результат любопытства, труда и правильного подхода.

Тим приподнял бровь:

— То есть, если я захочу, то смогу стать гением?

Лука улыбнулся:

— Начнём с того, что гении — это не волшебники с особым даром, а люди, которые научились мыслить иначе. Они задают правильные вопросы, не боятся ошибок и постоянно учатся.

— Например? — Тим заинтересованно подался вперёд.

— Например, Эйнштейн, — Лука сложил руки на столе. — Он говорил, что важнее задать хороший вопрос, чем сразу знать ответ. Гениальность — это умение смотреть на вещи под другим углом.

Тим на мгновение задумался, затем усмехнулся:

— Тогда мне точно нужно учиться. Иногда я просто принимаю всё как есть.

— А это уже первый шаг — осознать, что можно мыслить шире, — Лука кивнул. — Попробуй изучать разные области знаний, не ограничиваясь тем, что уже знаешь. Связывая несвязанные вещи, можно прийти к новым идеям.

Тим кивнул:

— Как Да Винчи? Он же и художник, и инженер, и анатом был.

— Именно! — обрадовался Лука. — А ещё важно развивать креативность. Писать, рисовать, играть на музыкальных инструментах — всё это тренирует мозг и помогает находить нестандартные решения.

Тим задумчиво посмотрел на книги вокруг.

— Выходит, гениальность — это не про волшебный талант, а про привычки и образ мышления?

— Именно, Тим, — Лука встал и протянул ему книгу. — Главное — никогда не переставать учиться и не бояться мыслить иначе.

Тим взял книгу и улыбнулся.

— Ну что ж, с сегодняшнего дня я начинаю свой путь к гениальности.

Лука рассмеялся и похлопал его по плечу:

— Тогда начнём с первой главы.

Ваш Александр Смирнов

Опубликовано

История про Тима, Луку и увереноость

Тим и Лука скользили по заснеженной лыжне, окружённые величественными соснами, ветви которых покрывал пушистый снег. Морозный воздух бодрил, а лёгкий скрип лыж по снегу наполнял тишину зимнего леса.

— Лука, скажи, как ты настраиваешь себя на нужное состояние перед важными событиями? — спросил Тим, легко отталкиваясь палками.

— Хороший вопрос, Тим, — ответил Лука, переводя дыхание. — Всё начинается с осознания, какое состояние мне нужно. Допустим, если мне предстоит важная встреча, мне нужна уверенность.

— И что ты делаешь? — Тим с любопытством повернулся к Луке, продолжая движение.

— Я вспоминаю момент, когда уже чувствовал уверенность, — пояснил Лука. — Например, успешное выступление или решение сложной задачи. Воспроизводя это чувство в памяти, я словно переношу себя в то состояние.

Тим задумался, а затем кивнул:

— Понимаю! Это как если вспомнить удачный спуск с горки — сразу чувствуешь азарт и уверенность в своих силах.

— Именно! — улыбнулся Лука. — А чтобы закрепить это состояние, можно использовать якорь.

— Это как? — Тим слегка сбавил темп.

— Создать связь между ощущением уверенности и каким-то жестом, словом или образом. Например, сжать кулак или произнести вдохновляющую фразу. Со временем, когда ты повторяешь этот жест, тело и разум автоматически переключаются в нужное состояние.

Тим попробовал сжать кулак и сосредоточиться на ощущении лёгкости от быстрой лыжной пробежки.

— Хм… интересно, — пробормотал он. — Получается, я сам могу выбирать, в каком состоянии находиться?

— Именно, — подтвердил Лука. — Это как рисовать картину: если ты выбираешь яркие краски, мир вокруг становится светлее. Так же и с состояниями — осознанный выбор помогает менять восприятие и привлекать желаемые события.

Тим улыбнулся.

— Тогда прямо сейчас я выбираю радость от этой прогулки и благодарность за этот прекрасный день!

— Отличный выбор! — одобрил Лука, ускоряя темп. — Давай посмотрим, кто быстрее доберётся до того холма!

Тим засмеялся и помчался вслед за другом, наслаждаясь движением и ощущением свободы, которое наполняло его с каждым шагом.

Ваш Александр Смирнов