То как песок сквозь пальцы, то пропасть непреодолимая.
Еще говорят, что время лечит. Но это не так. Время заносит раны песком забвения и тогда боль стихает. Просто потому, что не может пробиться сквозь этот толстый слой. Но боль находит обходные пути и находит выход в совершенно неожиданных местах. И тогда внезапно и больно ударяет…
Если она не успеет нанести свой удар и вам удастся избежать его, например, вы успеете перейти в мир иной, вы думаете она исчезает? Нет. Она ударит по вашим потомкам. По детям или даже по внукам.
Так работает родовая система. Все, что осталось не отработано, все болезненное и тайное обязательно проявится в том или ином нежелательном виде. Или у вас или у ваших потомков.
Так что, единственный способ остановить это безжалостное колесо кармы — проработать это. Принять. Воспроизвести. И отпустить.
И тогда никогда больше эта мина не взорвется и ничего не разрушит. Ни в вашей жизни, но в жизни ваших потомков.
PS На фото я в одном и том же месте (это ретрит-отель Дзен) но в разное время с 2019 года. Вот такая машина времени получилась…
Эмоции изначально были нужны животному для выживания в стае. Этот мощный апргрейд позволил задействовать для выживания отдельной особи ресурс всего стада. Эмоции передаются на расстоянии — страх с одного конца стада воспринимается особями на другом конце стада, и те имеют дополнительные шансы спастись от опасности.
У человека этот механизм тоже работает. Но человек способен также испытывать эмоции и тогда, когда он один, сам по себе. Это те эмоции, которые он сам себе создает, либо реагируя на реальные ситуации, в которых он оказывается, либо реагируя на ситуации, которые он сам себе (возможно с чьей-то помощью) создает в своем воображении.
Например, шел себе такой человек, насвистывал простой мотивчик, и вдруг, бац! и вляпался в большую кучу говна. Это реальная ситуация и она вызывает эмоции. Скорее всего это отвращение: фу, как противно, надо поскорее от этого избавиться! Эмоция хотя и неприятная, но полезная — она помогает быстрее избавиться от неприятного запаха и угрозы подцепить каких-нибудь паразитов.
А если ситуация такая, что у человека нет в данный момент возможности смыть с себя это говно. Ну, например, он на охоте, в засаде и должен сидеть тихо и не шевелиться. Но ему противно, аж капец как! Вот-вот стошнит! А надо сидеть тихо… И тогда эта эмоция отвращения начинает мешать нашему охотнику выполнять свою основную задачу и даже может угрожать его выживанию.
Но предположим теперь, что наш охотник оказался не лыком шит, а кроме владения луком и копьем, он также владеет техниками эмоциональной терапии. Несколько минут фокусирования на своих переживаниях, несколько глубоких вдохов-выдохов, и вот уже отвращение ушло и куча говна воспринимается так же спокойно, как и муравейник рядом. И человек может даже создать себе положительную эмоцию типа интереса: ага, эту кучу наложил медведь, около суток назад… И теперь ничто больше не мешает нашему прокачанному охотнику спокойно сидеть в засаде, ожидая свою добычу.
Подведем итоги. В современной жизни подобные ситуации, когда у человека нет возможности реагировать адекватно ситуации, встречаются очень часто. Если тебя на работе начальник смешал с дерьмом перед всеми, как смыть с себя все это и не наломать дров себе во вред? Вот тут как раз навык нашего прокачанного охотника очень бы пригодился — трансформировать сильную негативную эмоцию в эмоцию положительную и энергию для того, чтобы справиться с ситуаций с максимальной пользой для себя.
Ну или другими словами. Если в твоей жизни происходит какое-то дерьмо, и ты не можешь сразу же убрать это дерьмо из своей жизни, тогда надо справиться с эмоциями, вернуть себе спокойствие и ресурсы, и уже после этого привести свою жизнь в порядок.
Научиться правильно справляться со своими эмоциями, вовремя их замечать и трансформировать в полезные действия можно на консультациях, на которые я вас и приглашаю.
Притчи и сказки — прекрасный пример метафор. Вот вам одна такая притча про мышь в банке.
Жила была мышь-полевка. Однажды, промышляя в поле, она набрела на домик. Любопытно стало мыши, забралась она в домик и стала осматриваться. Довольно быстро она нашла шкаф, а в том шкафу в самом дальнем углу стояла большая стеклянная банка доверху наполненная любимыми мышкой семечками подсолнечника. И самое прекрасное, что крышки на этой банке не было! На всех других банках были, а на этой не было!
Это судьба — решила мышь и забралась в банку, наелась вкусных семечек и заснула прямо в банке. На утро, когда она проснулась, в доме уже было шумно, кто-то ходил, что-то двигалось, топот многих ног, голоса, музыка… Выходить из шкафа было опасно. А вдруг там и кошка есть? И мыши показалось, что она даже почувствовала кошачий дух…
Делать нечего, мышь съела еще несколько вкусных семечек и опять заснула.
Когда она проснулась ночью, в доме было тихо, видимо обитатели дома спали. Мышь уже хотела было вылезти из банки и убежать в поле, но представила себе ночь, холод, луна и звезды на небе и как в этом небе кружат хищные птицы, с высоты высматривающие себе добычу, и готовые спикировать невидимым смертельным снарядом прямо на голову маленькой беззащитной мышки. Страшно стало мыши. Очень страшно. А здесь в банке было спокойно, тихо и сытно. Поела мышь и опять заснула…
А утром опять шум и страшный кот, или даже несколько…
А ночью хищные птицы в небе и хищные звери в траве…
Так шел день за днем, и мышь уже привыкла и никуда особенно не торопилась. Конечно одной было скучновато, и ей стали сниться сны, как к ней в банку однажды приходит мышиный принц, они поженились и стали жить вместе и родилось у них семеро прелестных маленьких мышат…
Так дни сменялись ночами, а ночи — утрами. И однажды, ближе к вечеру, хозяйке что-то понадобилось в шкафу и она открыла дверцу. Яркий свет сначала ослепил мышь, а потом, когда глаза привыкли, она заметила, что банка ее уже почти пуста, семечек осталось совсем немного. И мышь посмотрела вверх. Где-то далеко вверху было спасение. Мышь попробовала прыгнуть, но долгое бездействие и лишний вес не дали ей никаких шансов.
И тут ужас охватил мышь. Она вдруг отчетливо поняла и всем своим нутром почувствовала, что ней не выбраться отсюда никогда. Никогда. Эта мысль ее так расстроила, что мышь перестала есть и спать. Она сидела в углу и боялась…
Прошло время. Однажды хозяйка достала из дальнего угла с нижней полки в шкафу банку с семечками и увидела на дне дохлую мышь и остатки семечек.
Да, подумала хозяйка, бывает же, а ведь у бедной мыши путь к свободе все время был открыт. Почему она предпочла умереть в неволе? Что ее так крепко удерживало здесь, что она предпочла смерть свободе?
«Однажды Микеланджело шел по рынку, где продавался мрамор. Он увидел прекрасный камень и спросил о нем.
Владелец сказал:
— Если хочешь этот камень, бери бесплатно, потому что он просто валяется и занимает место. Двенадцать лет никто даже не спрашивал о нем; я не вижу в этом камне никакого потенциала.
Микеланджело взял камень, работал над ним почти целый год и создал, может быть, самую прекрасную статую, которая только существует.
Через год, когда Микеланджело закончил работу, он пригласил к себе владельца лавки, потому что хотел ему что-то показать. Владелец не мог поверить своим глазам. Он сказал:
— Где ты взял этот прекрасный мрамор?
— Не узнаешь? – сказал Микеланджело.
– Это тот самый уродливый камень, который ждал перед твоим магазином двенадцать лет.»
Когда кажется, что жизнь трудна, поймите, что просто Вселенная любит Вас слишком сильно, чтобы оставить Вас в покое. Она не может Вам позволить оставаться такими, как Вы есть сейчас, потому что Вам предназначено быть кем-то значительно большим.
Именно в эти трудные моменты, когда проходит проверку Ваша воля и намерение, Вселенная буквально вручает Вам возможность вырасти до реализации своего потенциала».
Йегуда Берг
Ваш Александр Смирнов
P.S. Приглашаю вас на регулярную проработку, детали тут:
Сегодня мы открываем нашу метафоричешную. Тут будут публиковаться и обсуждаться притчи и статьи, которые основаны на метафорах. Метафора — это такой оборот речи, когда слова и выражения используются в переносном смысле, на основе какой-то аналогии, сходства, сравнения. Человеческая психика устроена таким образом, что гораздо лучше усваивает и запоминает информацию, представленную в яркой метафорической форме. И поскольку метафоры глубоко проникли в нашу речь, мы часто используем их, даже не замечая этого, здесь мы будем использовать метафоры сознательно, для усиления эффекта и яркости восприятия! Итак, начинаем!
Однажды в конце апреля 2000 года я стоял на палубе ледокола, который возвращался домой после полугодового рейса к Антарктиде. Погода была солнечная, умеренный попутный ветерок дул нам в корму. Я любовался голубыми волнами Атлантики, и заметил неподалеку обгоняющий нас огромный контейнеровоз. Он был такой большой, что я заметил как матрос ехал на велосипеде с кормы, где была рулевая рубка, на бак, видимо чтобы что-то там проверить. Потому что пешком идти туда было слишком долго — настолько большим было это судно. Из труб контейнеровоза валил густой дым, его машины мощностью в миллионы лошадиных сил, крутили огромные винты, толкая судно вперед, и оставляя в океане за кормой длинный пенный след. Этот след тянулся до горизонта и наверное стоял несколько дней.
И вдруг я заметил как рядом с контейнеровозом вынырнул дельфин. Он казался крошечным возле этого огромного судна. Любопытный дельфин выныривал и оглядывал судно со всех сторон, поднырнул под него, и сделал полный круг, разглядывая его то с кормы, то с носа. И потом, утолив свое любопытство, играючи обогнал эту огромную железную дымящуюся штуку, и поплыл вперед, временами выныривая, спеша по своим дельфиньим делам.
Меня тогда поразило то, как одна дельфинья сила легко обставила миллион железных лошадиных дизельных сил. Мастерство победило тупую силу.
И тогда я получил крутой инсайт. Так вот же в чем тут дело! Контейнеровоз ПРЕОДОЛЕВАЕТ сопротивление среды. Он всей своей мощью борется с ней. Своими огромными винтами он перемалывает воду, не обращая внимания на то что в ней происходит. Он как мясорубка перемалывает массу воды, создавая перемолотую в пену водяную кашу, которая потом еще долго стоит на поверхности.
А как двигается дельфин? Я где-то читал, что у дельфинов особое устройство кожи, она мягкая, гибкая и гладкая. Она не создает сопротивления, а наоборот, как бы отталкивается от малых возмущений в воде. Он использует естественные движения воды. Подобный принцип использует орел, когда он парит высоко в небе, используя подъемную силу восходящих воздушных потоков.
Весь фокус в том, чтобы не преодолевать, а использовать уже имеющиеся движения, следовать за ними. Нас в жизни окружает множество различных видов движения, в самых разных формах и проявлениях. Заметить, выбрать, в нужный момент присоединиться к нему, продолжить его, и потом отпустить. Вот и весь секрет движения в потоке, без сопротивления.
