«У меня нет времени».

Наверняка вы сами это говорили и слышали от других.

— Ты сделал то, о чём я просил?

— Нет, у меня не было времени.

Знакомая фраза. Но если прислушаться, часто она означает совсем другое:

«У меня было время. Просто в этот момент нашлось что-то, что оказалось для меня важнее».

С деньгами происходит примерно то же самое.

«У меня нет денег на это» чаще означает не отсутствие денег вообще, а отсутствие готовности потратить их именно на это.

Получается странная вещь: мы довольно редко сталкиваемся с настоящей нехваткой времени. Гораздо чаще — с тем, что наше время уже кем-то или чем-то распределено.

И однажды Тим решил разобраться.

— Лука, скажи честно: почему у меня постоянно не хватает времени?

Лука посмотрел на него:

— А на что тебе его хватает?

Тим задумался.

— На работу. На телефон. На всякие срочные дела. Иногда на то, чтобы полчаса искать, куда я положил телефон.

— Значит, время у тебя всё-таки есть.

— Получается, есть.

— Тогда вопрос не во времени.

— А в чём?

— В том, что для тебя важнее.

Тим нахмурился:

— Но я ведь сам не всегда выбираю. Иногда обстоятельства выбирают за меня.

— Конечно. Есть обязательства, работа, дети, болезни, чужие просьбы, неожиданные проблемы. Жизнь вообще плохо соблюдает наш ежедневник.

— Тогда как понять, что действительно важно?

Лука улыбнулся:

— Представь, что у тебя сто дел. Каждое требует времени, сил или денег. А ресурсов у тебя ограниченное количество. Что будешь делать?

— Выбирать.

— Именно. И у каждого выбор получится своим.

— Потому что для одного важнее работа, для другого семья, для третьего здоровье, для четвёртого собственное дело…

— А для пятого — чтобы все вокруг были им довольны.

Тим посмотрел на Луку:

— И это тоже может быть приоритетом?

— Может. Вопрос только в том, твой ли это приоритет.

Тим замолчал.

— Вот здесь становится интересно, — продолжил Лука. — Мы иногда называем важным то, что когда-то научились считать важным.

— Например?

— «Надо всем помочь». «Нельзя подвести». «Сначала другие, потом я». «Нужно выглядеть успешным». «Хороший человек не отказывает».

— И тогда я трачу время на чужое, потому что считаю это своим?

— Бывает и так.

— А как понять, где моё, а где уже нет?

Лука поднялся, подошёл к окну и посмотрел на улицу.

— Представь, что тебе сообщили: у тебя остался ровно один год.

Тим перестал улыбаться.

— Один год?

— Да. Ровно 365 дней. После этого жизнь заканчивается. Никаких переносов и дополнительных серий.

— Жёсткий у тебя сегодня разговор.

— Зато календарь становится очень понятным.

Тим вздохнул:

— И что делать?

— Написать, как ты проживёшь этот последний год. Куда поедешь. С кем будешь. Что сделаешь. Что перестанешь делать. Что скажешь. Чему уделишь время. Что больше не станешь откладывать.

— А потом?

— Потом я сообщу тебе хорошие новости: ошибка в расчётах. Жить тебе ещё долго.

Тим улыбнулся:

— Щедрый ты человек.

— Стараюсь.

— И что делать со списком?

— Посмотреть на него уже из обычной жизни. И спросить себя: почему некоторые вещи, которые оказались важными тогда, вдруг исчезли из моего сегодняшнего расписания?

Тим долго смотрел на свой лист.

— Знаешь, Лука… там много того, на что я всё время говорю «потом».

— Вот тебе и ответ.

Тим поднял глаза:

— А если сделать то же самое, но оставить десять дней?

Лука кивнул:

— Тогда список станет ещё короче.

— А десять часов?

— Ещё короче.

Тим усмехнулся:

— Похоже, у смерти хорошая функция планировщика.

Лука рассмеялся:

— Только пользоваться ею каждый день совершенно необязательно.

Он забрал у Тима лист и положил его рядом с ежедневником.

— А вот и наша вишенка на торт.

Тим посмотрел на него:

— Где?

— Между этими двумя листами.

— Что там?

— Разница между «у меня нет времени» и «я не выбрал на это время».

Тим некоторое время молчал.

— Значит, иногда мне не нужно искать ещё три часа в сутках. Мне нужно честно посмотреть, куда уходят те, которые уже есть.

— Именно.

— И понять, действительно ли это мои приоритеты.

— Вот теперь ты можешь начинать планировать.

Комментарий психолога

Мы действительно живём в условиях ограниченных ресурсов. Невозможно одновременно уделить максимум внимания работе, семье, здоровью, друзьям, отдыху, своим проектам и ещё двадцати важным вещам.

Поэтому проблема часто не в том, что «времени мало», а в том, что наши приоритеты конкурируют между собой.

И здесь нет универсального списка правильных приоритетов.

Для одного человека важнее профессиональная реализация. Для другого — семья. Для третьего — свобода и собственные проекты. Кто-то готов тратить деньги на впечатления, а кто-то — на безопасность. Кто-то легко откажется от чужого одобрения, а для кого-то оно пока имеет огромную ценность.

Важно не то, чтобы выбрать «правильно».

Важно понять: «Это действительно важно мне или я считаю это важным потому, что так привык?»

Иногда при этом обнаруживается, что часть наших приоритетов выросла из старых способов получать принятие, безопасность или одобрение. И тогда можно постепенно перестраивать свою систему выбора так, чтобы в ней оставалось место и для других людей, и для себя.

Что можно сделать самому

Возьмите лист бумаги и выпишите 10–15 вещей, на которые сейчас уходят ваши время, деньги и силы.

Не оценивайте их. Просто перечислите.

А затем напротив каждой поставьте три отметки:

• я хочу этого;
• мне это действительно нужно;
• я делаю это потому, что от меня этого ждут.

Особенно внимательно посмотрите на третий пункт.

И задайте себе ещё один вопрос: «Если бы мне не нужно было никому ничего доказывать, на что я стал бы тратить своё время?»

Ответ может оказаться неожиданным.

А если хочется пойти глубже, можно повторить упражнение Тима: представить ограниченный срок жизни — не как предсказание или драму, а как мысленный эксперимент, который временно убирает привычное «ещё успею».

Иногда достаточно посмотреть на свою жизнь с другого расстояния, чтобы увидеть, что действительно занимает в ней первое место.

Потому что фраза «у меня нет времени» иногда скрывает гораздо более важный вопрос: «Почему я выбираю тратить свою жизнь именно на это?»

Если вам близки такие истории о выборе, отношениях и человеческой психологии — подписывайтесь. И если у вас есть вопрос, который давно не даёт покоя, напишите его. Возможно, именно из него начнётся следующая история Тима и Луки.

Ваш Александр Смирнов