Тим сидел в кафе напротив Луки, ковыряя ложкой растаявшее мороженое.
— Лука, а что за треугольник Карпмана? Я слышал это название, но толком не понимаю, о чём речь.
Лука усмехнулся, откинулся на спинку кресла и поднял указательный палец:
— О, это один из самых хитрых треугольников в мире! Не тот, который в геометрии, и даже не Бермудский. Это психологический треугольник, в котором можно заблудиться не хуже, чем в дремучем лесу.
Тим заинтересованно наклонился ближе:
— И кто там потеряться может?
— Все, кто хоть раз играл в «жертву, спасателя и преследователя» — а это почти каждый из нас. Представь сцену: ты случайно разлил кофе на себя. Тут же начинается спектакль. Кто-то ахает: «Ох, бедненький! Какой ужас!» — это спасатель. Кто-то ворчит: «Ну кто ж так неуклюже пьёт!» — это преследователь. А ты сидишь весь в пятнах и чувствуешь себя несчастным — вот и жертва.
— Ну, допустим… — протянул Тим. — И что с этим делать?
Лука подхватил сахарницу и поставил её на стол:
— Вот, смотри. Представь, что это центр треугольника. Если ты застрял в роли жертвы, тебе кажется, что мир против тебя, и ты бессилен. Но стоит выйти из этой позиции, и всё меняется.
Тим взял сахарницу в руки:
— А как выйти?
— Осознать, что ты не просто беспомощная овечка, а человек, который может действовать. Жертва ждёт спасения, а взрослый человек ищет решения. Вместо «Почему со мной всегда так?» можно спросить: «Что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию?»
— А если меня критикуют? — нахмурился Тим.
— Значит, кто-то примерил чёрный плащ преследователя, — улыбнулся Лука. — Но ты можешь не ввязываться в игру. Вместо «Ты всегда меня критикуешь!» можно сказать: «Мне важны конструктивные советы, а не упрёки.»
Тим покивал:
— А спасатель? Разве плохо помогать?
Лука наклонился ближе и понизил голос:
— Спасатель может превратиться в доброго, но слишком настойчивого волшебника, который всё делает за других. И вот ты уже не помогаешь, а лишаешь человека возможности учиться самому.
— Так что же делать? — вздохнул Тим.
— Оставаться вне треугольника! Помогать осознанно, критиковать конструктивно и брать ответственность за свою жизнь. Тогда ты не заложник чужих ролей, а свободный игрок в своей истории.
Тим задумчиво посмотрел на пустую вазочку от мороженого.
— Получается, весь мир живёт в этом треугольнике?
Лука усмехнулся:
— Многие, но не все. А те, кто понимает, что это всего лишь игра, могут наконец выйти на настоящую сцену жизни.
Тим взял ложку, покрутил её в руках и улыбнулся:
— Ладно, буду внимательнее. И если что — не дам себя втянуть в этот спектакль.
— Вот это уже взрослый подход, — кивнул Лука. — Ну что, пойдём? Вон официант уже смотрит на нас, как на двух философов, засевших тут до закрытия.
Ваш Александр Смирнов