Одна маленькая птичка летела на юг, чтобы перезимовать. Однако припозднилась она с отлетом и пропустила погожие деньки. Пока собиралась, налетели холода. Да деваться некуда — надо лететь. Было так холодно, что она пока она летела, она так замерзла, что упала на землю в большом поле. Пока она там лежала, мимо нее прошла корова и наложила кучу горячего навоза прямо на замерзшую птичку.
И тут птичка согрелась, ожила. И так ей неожиданно стало радостно, что она осталась жива, что она запела от счастья.
Тут на ее беду мимо кошка пробегала. Она услышала птичье пение и следуя на звук, подкралась и схватилу птичку. И тут уже птичке настал настоящий конец, потому что кошка была голодна и просто сожрала птичку. Только перышки остались лежать возле не остывшей еще коровьей лепешки…
Мораль притчи:
1) не каждый, кто нагадил на вас, ваш враг.
2) не каждый, кто достает вас из дерьма, ваш друг.
3) когда вам хорошо и тепло, лучше держать рот закрытым.
4) когда вы попали в дерьмо, не время разбираться кто друг, а кто враг, просто обратитесь к хорошему психологу — дешевле обойдется…
Считается, что человек по праву рождения, от Бога, наделен свободой выбора. Но так ли это?
Человек пяти лет от роду может выбирать что ему есть на обед — конфеты или суп? Ходить в школу или играть в комп? Свобода выбора если и есть, то очень ограниченная. Не конфеты, но суп и котлету или только суп? Не играть в комп, но в школу и домой или в школу и потом погулять?
Вроде бы по мере взросления человека свобода выбора должна становиться больше. Но место мамы и папы как-то незаметно занимают другие люди — жена, начальник на работе, коллеги, социум, государство. Все хотят решать за тебя что ты будешь выбирать — футбол и пивас с друзьями или домой с детьми, ипотека или съемная квартира, ездить на престижной машине или на маршрутке, иметь последний престижный айфон или дешевый китайский смартфон…
Пока другие решают за нас что нам выбирать, мы проживаем чужую жизнь и идем по чужой тропе жизни. И это всех устраивает. А устраивает ли это тебя?
Каждый раз когда я делаю выбор и принимаю решение, что-то изменяется. И внутри меня и во внешнем мире. И хотя кажется, что можно вернуться назад и сделать другой выбор и принять другое решение, это иллюзия. Наша планета за это время пролетела огромное расстояние в космосе вокруг Солнца и вместе с ним и другими планетами — вокруг центра нашей галактики и т.д. Ты уже в другой точке пространства-времени. Расположение звезд поменялось. Изменились условия в мире и люди вокруг изменились. И ты сам изменился. Последствия твоего решения уже проявились в этом мире и дали свои ростки.
Вот так. Как бы ты не поступил — так, как хотят от тебя другие, или так, как нужно тебе — последствия будут в любом случае. Конечно, когда я поступил так, как от меня хотели другие, я могу сказать, что я не отвечаю за последствия — я сделал так как вы хотели, вот вы и расхлебывайте… Но ловушка тут в том, что даже если ты поступил не так как хотел ты, а так как хотел кто-то другой, всё равно решение-то принял ты. Ты мог принять и другое решение, но ты принял это. И это ТВОЕ решение. Вот так. Отныне и навсегда. И последствия — твои. Можно попытаться сделать вид, что это не так. Но ты не сможешь обратно стать ребенком пяти лет. Не в этой жизни. Поэтому не закрывай глаза рукой, убери ладони и посмотри. Всё, что происходит сейчас с тобой, это последствия твоих решений. И никого не волнует осознавал ты их или нет, на тебя кто-то надавил или обманул тебя. Решал ты. И теперь ты здесь…
И что делать? Осознать и принять, что я отвечаю последствия всех своих выборов и решений. А раз так, тогда может быть настал момент перенести фокус внимания на эти последствия? Может быть теперь настала пора смотреть на свой выбор и свое решение с точки зрения последствий? И делать выбор так, чтобы эти последствия были максимально полезны для меня, а не для чужого дяди? Вот тогда тропа твоей жизни поведет тебя в нужную тебе сторону, к твоим целям и твоим устремлениям. Это очень не понравится тем, кто использовал тебя, чтобы решать свои проблемы. Но это очень понравится Создателю. Потому что он тебя и создал для этого — чтобы ты был собой и проживал свою жизнь и выполнил своё предназначение.
В одиночку такой поворот сделать трудно. Слава Богу есть хорошие специалисты, которые могут помочь тебе отыскать себя и своё предназначение. И да, это стоит денег. И да, это может быть сложно и неприятно (по-началу). Но жизнь дороже…
Тема отношений интересна и многогранна. Человек, как существо социальное, просто не может жить без отношений с другими людьми. Ну какое-то время еще может выживать, но потом все равно кукушка уезжает и он погибает. Так что отношения — это вопрос выживания.
Кроме того, отношения служат прекрасным горнилом для развития человека, для его взросления и духовного роста. Не зря Дэвид Шнарх называл отношения “горнилом”, в котором человек преображается.
Поэтому я с большим интересом прочел книгу Маши Халеви “Полиамория. Свобода выбирать”. У нее получилось очень интересное исследование моногамности человека, которое вышло далеко за рамки только сексуальных отношений. Осознанность, ответственность за свои решения и способность принимать другого человека без желания его немедленно исправить — вот ключ к нормальным отношениям в браке, да и не только, да и вообще в отношениях с самой жизнью. Это определяет насколько вы можете позволить себе быть самим собой, быть собой с другими и проживать свою собственную жизнь.
В книге автор ссылается на множество разных источников, в конце имеется огромный список литературы, среди которых можно найти интересные книги по теме отношений, часть из которых даже можно найти на русском языке. Интересно, что автор также упоминает книги, которые я уже читал и которые мне в свое время очень понравились. Одна из них — это “Секс на заре цивилизации”, авторы Кристофер Райли и Касильда Жета. Любимую мной книгу Дэвида Шнарха “Страсть и супружество” автор напрямую не упоминает, но идеи из нее, как мне кажется, в ее книге используются.
В двух предыдущих постах мы поговорили про шаги “иметь” и “делать”, и вот теперь шаг последний по порядку, но первый по важности — это кем или каким надо мне быть, чтобы я мог успешно делать, то что я прописал себе на втором шаге, чтобы достичь поставленных мной на первом шаге целей.
Как мне кажется больше всего неудач в целеполагании связаны именно с этим шагом, с тем, что люди пытаются что-то делать в направлении цели без понимания того какими качествами надо обладать, чтобы это произошло. Если я застенчивый, не владею голосом и панически боюсь выступать на сцене — вряд ли у меня получится собирать стадионы.
Поэтому, давайте сначала посмотрим на то, что у нас получилось на втором шаге — последовательность событий, действий, которые последовательно привели к цели. Теперь берем ближайшее к нам в настоящем времени событие и посмотрим какой должна быть роль у человека, который максимально эффективен в той деятельности, которая должна привести нас к свершению первого события. Подробненько эту роль описываем. Затем давайте попробуем эту роль надеть на себя. Попробую представить себя в этой роли в разных ситуациях, связанных с деятельностью в направлении цели. Всё у меня получается?
И вот тут опять нас ждет регулярная охота на чудовищ. Без специалиста тут скорее всего будет не обойтись. Но зато, когда все чудовища будут повержены, вы сможете легко надевать и снимать много разных ролей. В разных ситуациях, в разных обстоятельствах. Это совсем другой уровень успеха в жизни. И вот это достижение оно по ценности намного превосходит даже ценность от достижения поставленной цели, с которой мы начинали. Здесь побочный продукт намного ценнее. Это как если бы мы искали уголь, а нашли алмазы…
Потому что теперь вы сможете легко справляться со всем, что происходит вокруг, ставить себе и достигать любые цели. И тогда жизнь вокруг кардинальным образом изменится. Это как из болота выбраться на скоростную автостраду. И двигаться станет и быстрее и веселее и комфортнее.
Ну и вообще не стоит забывать про принцип Быть-Делать-Иметь. Он еще не раз поможет вам в жизни. Успехов вам! И я готов поучаствовать в вашей охоте на чудовищ…
В предыдущей статье мы рассмотрели 1-й шаг “иметь” и в результате регулярных сражений с нашими чудовищами, больше ничто не мешает нам комфортно чувствовать себя в моменте, когда мы понимаем, что наша цель достигнута.
Теперь надо понять, что нам нужно делать, чтобы из нашего “сегодня”, где эта цель существует только в нашем воображении, добраться в тот момент в том пространстве возможных событий, в будущем, где эта цель реализована и полностью проявилась в реальном “твердом” мире. Есть один интересный способ.
Поскольку теперь, избавившись от чудовищ, мы можем комфортно находиться в том будущем моменте, когда мы понимаем, что цель достигнута, давайте представим себе, что из этого момента, я как будто бы оглядываюсь назад и наблюдаю (как будто вспоминаю) какие шаги я сделал на пути к этой цели, начиная с того момента, когда я эту цель поставил, до настоящего (понарошку, но как будто бы на самом деле) момента, где я нахожусь в моменте реализации цели.
Сначала отмечаем и записываем ближайшее к нам событие, тот последний шаг, после которого цель была наконец достигнута. Затем перемещаемся мысленно в этот шаг, точнее в этот момент времени, закрепляемся там — описываем свои переживания, эмоции, мысли и окружение — создаем реалистичный эпизод. Надо хорошо почувствовать себя как будто это происходит здесь и сейчас. Затем смотрим, нет ли чудовищ. Если нужно, быстренько их побеждаем. Как, я упоминал в предыдущей статье.
Затем из этой точки оглядываемся назад и смотрим какой шаг привел нас к этому состоянию. И так, шаг за шагом двигаемся от точки реализации цели все дальше в прошлое относительно нее, пока не упремся в момент постановки цели, то есть в наше настоящее (которое не понарошку а взаправду).
.
В итоге у нас получится цепочка шагов, которые нужно выполнить, чтобы из сегодняшнего дня, от момента постановки цели, добраться до момента ( в будущем относительно сейчас), где я понимаю, что цель достигнута.
Внимательно посмотрим на эту цепочку. Возможно есть более простые или легкие пути? Если так, то скорректируйте её.
Всё. Можно переходить к следующему шагу “Быть”. Но не забывайте также, что жизнь может предоставлять возможности, которых раньше не было и вы их соответственно не учитывали. Если вы видите, что появился способ сократить путь — проверьте его (мысленно) нет ли там невидимых пока препятствий или подводных камней. Если нет — смело меняйте маршрут. И не забывайте получать удовольствие от самого путешествия!
Считается, что это Система бытия Сократа, древнегреческого философа, живший за 400 лет до рождества Христова. Суть системы — для того, чтобы что-то в жизни иметь, надо что-то делать и обладать какими-то качествами, этому способствующими.
Ну и это, если хотите универсальный секрет успешной жизни. Причем эта формула успеха лучше всего работает с конца. Поэтому наш первый шаг — “иметь”. Тут надо максимально конкретно нарисовать себе картинку того, что мы хотим иметь. Лучше всего это написать на бумаге в виде конкретного события, с конкретным временем и местом. Например, “25 декабря 2032 года, вечер, на берегу теплого моря”. Дальше нужно подробно и с конкретными деталями описать все, что даст вам понять, что ваша цель достигнута, и вы имеете то, что хотели.
Например, была цель заработать миллион долларов. Я слышу сигнал смс-ки на телефоне, смотрю сообщение из банка о поступлении на мой счет суммы денег, и в строчке “на вашем счету — 1 000 008 долларов”. Теперь обязательно надо описать обстановку, которая меня окружает, потом что я чувствую, какие эмоции, какие ощущения в теле. Что я думаю в этот момент. Это все должно создать эффект присутствия в этом моменте. Я должен почувствовать как будто это происходит здесь и сейчас.
Если вы попытаетесь это сделать, скорее всего вначале вы почувствуете что-то, что мешает этому. И это прекрасно! Потому из сумрака нашего подсознания показался хвост того чудовища, которое защищает от вас вход в вашу пещеру сокровищ. Надо с ним сразиться и победить его. С хорошим специалистом в процессинге для этого обычно хватает одной сессии. Сразились. Победили. Отпраздновали победу и теперь опять возвращаемся к моменту, когда ваша цель воплощается в жизнь. Еще раз опишите что вас окружает, что происходит вокруг. Что вы чувствуете в эмоциях, в теле. Какие мысли. И как оно теперь? Если опять что-то не так — нам опять повезло и показался хвост следующего чудовища. Сражаемся с ним. Возможно таких битв потребуется несколько. И рано или поздно произойдет что-то.
И тут возможны два варианта. Возможно вы вдруг почувствуете, что эта цель вам стала неинтересна. Это бинго! Это прекрасно! Значит цель была не ваша, чья-то чужая, навязанная извне. И теперь вам не придется тратить свою жизнь на достижение этой оказавшейся для вас чужой цели. И это лучший момент, чтобы поставить себе другую цель. Теперь уже свою. Как мне сейчас кажется… Ну и опять все сначала.
Второй вариант — чудовищ больше не показывается, и когда я описываю момент воплощения цели, я чувствую себя прекрасно и полон решимости двигаться к цели и уверенности, что в назначенный день и час все произойдет ровно так как я задумал. Вот теперь можно переходить ко второму шагу — к “делать”. Но об этом мы поговорим в следующем посте.
У пожилой женщины было два больших кувшина. Они свешивались по концам коромысла, лежащего у неё на плече.
У одного из них была трещина, в то время как другой был безупречным и всегда вмещал в себя полную порцию воды.
В конце длинного пути от реки к дому старой женщины кувшин с трещиной всегда оставался заполненным лишь наполовину.
В течение двух лет это происходило каждый день: старая женщина приносила домой всегда только полтора кувшина воды.
Безупречно целый кувшин был очень горд своей работой, а бедный кувшин с трещиной стыдился своего недостатка и был расстроен, что он может делать только половину того, для чего он был сделан.
Спустя два года, которые, казалось, убедили его в бесконечной собственной непригодности, дырявый кувшин обратился к старой женщине:
— «Мне стыдно из-за моей трещины, из которой всю дорогу к твоему дому всегда бежит вода.»
Старая женщина усмехнулась.
— «Ты заметил, что на твоей стороне дорожки растут цветы, а на стороне другого кувшина — нет?»
На твоей стороне дорожки я посеяла семена цветов, потому что знала о твоём недостатке. Так что ты поливаешь их каждый день, когда мы идём домой.
Два года подряд я могла срезать эти чудесные цветы и украшать ими стол. Если бы ты не был таким, какой ты есть, то этой красоты не было бы и она не оказывала бы чести нашему дому.»
У каждого из нас есть свои совсем особые странности и недостатки. Но есть особенности и трещины, которые делают нашу жизнь столь интересной и достойной.
Просто нужно каждого воспринимать таким, какой он есть, и видеть в нём хорошее.
Когда у вас в отношениях с близким человеком возникают проблемы, это значит:
1) Этот человек для вас очень важен и значим. Если бы это было не так, и он вам был бы безразличен, тогда откуда взялись бы эти эмоции и переживания?
2) С вами и с ним все в порядке. Возникновение проблемы в ваших отношениях — это сигнал о том, что ваши отношения живые, развивающиеся. И каждый из вас живой и развивающийся. А два РАЗНЫХ человека, живых и развивающихся, при общении обязательно столкнутся с несовпадением собственных ожиданий от другого с реальностью. И это нормально. Просто ваша карта этого человека (ваше представление о нём, то как вы его у себя в голове себе представляете) перестала соответствовать реальному человеку. Пора эту карту обновить.
Вот с этим несоответствием и надо справиться. Вопрос — как это сделать?
3) Оставьте пустые надежды решить проблему путем изменения его (вашего близкого). Многие пытались и пытаются — не получилось ни у кого. Максимум чего можно добиться — это “загнать грязь под ковер”. Но эта “грязь” очень токсична и очень скоро она вырвется наружу в гораздо более острой форме. Будет взрыв и пожар. Так что просто примите, что так это не работает.
4) Менять нужно себя. Только так есть надежда справиться с проблемой и вывести отношения на новый виток, когда они снова начнут устраивать обоих. Но не забывайте, что это все равно временно — настанет момент и проблема (возможно другая) снова возникнет и придется снова ее решать. Поэтому хорошо бы понять для себя, что и как нужно делать. И тут от вас потребуется очень высокая степень осознанности и ответственности. Что у нас встречается редко. Поэтому скорее всего потребуется помощь хорошего специалиста, чтобы он помог вам найти и устранить У СЕБЯ что-то, что способствует возникновению данной проблемы. Книги и видосики могут помочь что-то понять, но этого обычно очень недостаточно. Метафорически, даже если вы нашли у себя опухоль, чтобы с ней справиться, вам потребуется помощь.
5) Пока вы работаете над собой, вторая сторона конфликта (проблемы) продолжает жить своей жизнью. Как она относится к проблеме (возможно для неё проблемы вообще нет), и будет ли она что-то делать с этой проблемой — это полная ответственность этой стороны. От вас это никак не зависит. С высокой долей вероятности вы в отношениях подойдете максимально близко к той черте, за которой разрыв и прекращение отношений. С этим тоже придется смириться. Пока у вас не будет внутренней готовности принять и такой исход, как бы невыносим он не казался, улучшения отношений и перехода их на более высокий уровень вам не видать.
Есть много разных методик для разрешения конфликтов в отношениях, например метод ненасильственного общения (ННО) — Розенберг М. Язык жизни: Ненасильственное общение = Nonviolent Communication: A Language of Life. — М.: София, 2009. — 272 с. — 2,000 экз. — ISBN 978-5-9125-0704-5.
А для экстренного тушения пожара в отношения есть простой и очень эффективный способ “10 на 10”. Если вам удастся применить этот способ, пожар будет потушен и можно будет переходить к другим более конструктивным шагам. Суть метода проста — ставите таймер на 10 минут, и пока один говорит, другой молчит и слушает. Это самая сложная часть процесса, но если вам это удастся, то результат будет! Итак, через 10 минут звучит таймер, говоривший замолкает, слушавший благодарит — “Спасибо!” (никаких других слов, только это!). И затем они меняются ролями. Молчание и спасибо в конце десятиминутки — вот и все что нужно тому кто говорит.
Попробуйте и потом поделитесь что у вас получилось!
Притча. “Однажды в город, где жил тогда Учитель и работала Школа Пути, приехал известный во многих странах автор книг по теории и практике обучения. Ученики спросили Учителя, собирается ли он встретиться с этим автором. На это Учитель ответил: – Для чего? У нас слишком разные Пути. Он пишет сегодня книги о том, что постиг вчера. Все, что я знаю сегодня, это то, что я постигаю Путь, в котором неизменно единственное – Путь всегда меняется.”
Мы с вами находимся на поверхности планеты, которая с немыслимой скоростью несется куда-то сквозь космическое пространство, при этом она еще успевает вращаться вокруг Солнца, и еще она сама вращается вокруг своей собственной оси. И еще вокруг нее вращается планета чуть поменьше, которая при этом почему то так вращается вокруг своей оси, что при этом умудряется всегда показывать планете только одну свою сторону. Вокруг нас проносятся галактики и вселенные, зажигаются и гаснут звезды. Каждое следующее мгновение мы находимся уже в другой точке пространства-времени нашей вселенной. Как может Путь оставаться неизменным?! В этом постоянно меняющемся мире?
Я на своей крошечной по космическим меркам жизни видел и утюг на углях и беспроводной утюг. Я считал программу, записанную на бумажных картонках, на компьютере, занимающем целое здание, а сейчас у меня в кармане телефон, внутри которого крохотный компьютер с мощностью в тысячи раз больше и с возможностями, которые в те времена были недостижимой фантастикой. Жизнь наша так стремительно изменчива, что тот же телефон у меня в кармане через два года оказывается безнадежно устаревшим и приходится покупать новый.
Чтобы не отстать от жизни приходится бежать все быстрее и быстрее. Чуть залип на чем-то, тормознулся, завошкался, и вот поезд твоей жизни уже умчался далеко вперед…
Как не потерять себя в этом постоянно меняющемся мире?
Движению противостоит покой, неподвижность. В природе неподвижность недостижима. Всегда есть что-то что движется. Неподвижность достижима только во внутреннем мире человека. Только человек способен остановиться и созерцать на эту безумную мешанину движений. И из этой неподвижности, как из точку управления, он может каким-то необъяснимым с точки зрения науки способом как-то влиять на эти движения вокруг. Где-то притормозить. Где-то ускорить. Где-то прекратить. Где-то начать. И в этом проявляется божественная суть человека. Даже наука об этом уже догадывается — помните эффект наблюдателя в квантовой физике?
Мне кажется вся суть этой магии и божественности в состоянии полного покоя и неподвижности сознания. И не этого ли состояния так ищут во всех медитациях и прочих “древних восточных практиках”. В процессинге, как мне кажется, подобная “точка покоя” используется для изменения человека, для излечения от травм, чтобы отключить застрявшие решения, чтобы найти новые способы справляться с жизнью, с ее вечным движением. Человек и жизнь… Неподвижность и движение…
академик, инженер-конструктор, практик русской космонавтики
Хороший принцип. Мне нравится, Я бы правда его немного подправил:
«Не согласен — критикуй,
критикуешь — обоснуй,
обосновал — предлагай,
предлагаешь — будь готов делать,
сделал — отвечай!»
Ну и еще в каждый момент нужно помнить, зачем я это делаю, и чего я хочу этим добиться. Ну вот, например, я читаю чей-то пост и чувствую как во мне поднимается раздражение. Я могу это раздражение просто проявить в виде своего комментария к этому посту. Возможно произойдет эффект выгрузки и мне станет полегче. И всё! Раздраженный комментарий легко может перейти в перепалку на эмоциях из нижнего диапазона, в результате чего оппоненты будут чувствовать злость друг на друга и разочарование. И с высокой степенью вероятности могут принять решение, типа “автор текста — козел” или “все читатели моего текста козлы”. Пользы в этом мало. Для обеих сторон.
А вот ежели подойти к этому процессу осознанно, в соответствии с принципом Королёва, все может быть иначе.
Ну вот теперь я читаю чей-то пост и чувствую раздражение. Я осознаю свое раздражение. Что меня здесь раздражает? Ага, вот автор пишет, что слоны умнее людей (это я сейчас безотносительно — чисто для умозрительного примера). Я с этим не согласен. Как мне обосновать свою точку зрения? В чем критерий “умности”? Погуглил. В Викисловаре есть определение слова “умный” — это “обладающий развитым умом, способный к сложным рассуждениям и правильным выводам; свидетельствующий о ясном уме; порождённый здравым рассуждением”. Слон способен к сложным рассуждениям и сложным выводам? Поскольку разговаривать со слонами мы еще не умеем, то доказать умение слонов рассуждать мы не можем. Даже если они и умеют рассуждать, это не доказуемо.
Делать сложные и правильные выводы? Здесь слово “вывод” используется в значении “логический итог рассуждения, исследования и т. п.”. А значит без разговора со слоном нам этого не понять. Поскольку не похоже на то, чтобы у слонов была сложная речь, способная к абстракции и логике. Подвожу итог. Умнее ли слон людей? Поскольку у нас нет доказательств того, что слоны умеют говорить, рассуждать и делать выводы, мы так утверждать не можем. Можем предполагать, что возможно в каких-то областях с какими-то практическими задачами слон справится лучше человека. Но делает ли это его умнее человека? Не похоже на то.
Вот. Для себя я с этим разобрался. А хочу ли я теперь переубедить автора, указать на его ошибку? Перечитаю-ка я еще раз его текст. Ага, похоже он использует фразу “слоны умнее людей” не в буквальном смысле, а чтобы подчеркнуть, сделать повыпуклее свою мысль о том, что человек потерял связь с природой, и в этом смысле у слонов, живущих в природе, эта связь больше. Слоны не уничтожают свою среду обитания, как это делает человек. В этом смысле да, можно считать что слоны умнее человека, раз они “не пилят сук на котором сидят” и не уничтожают среду своего обитания.
Вот оно что! А вот с этой мыслью автора я согласен. И могу только поддержать автора, да, людям в этом смысле есть чему поучиться у братьев наших мЕньших (в случае слонов — бОльших). И вместо своего раздражения, я лучше напишу ему об этом. Это и автора скорее всего поддержит и у меня на душе спокойно. И ясности прибавилось, пока со слонами разбирался. Вот так. Счастье- это когда тебя понимают. Но чтобы понять — иногда нужно потрудиться…
