Месяц: Ноябрь 2020

Опубликовано

Чегет. Почему горы лечат?

Люди любят горы. Особенно городские жители. Особенно те, кто проводит много времени в кабинете, офисе, лаборатории. И мечтают в отпуск рвануть в горы. На лыжах по белоснежному склону лететь птицею, рассекая снег, сквозь чистый как морская вода воздух, оставляя брызги снега на поворотах… Или с рюкзачком протопать от вершины к вершине, от рассвета до заката, и встречать ночь у костра, запивая песни под гитару горячим чайком с дымком костра… 

Возвращаются потом такие бодрые, загоревшие внутри и снаружи. Спокойные и мужественные… Равновесие внутри восстановлено.

Почему горы так лечат людей?

Есть такой метод. Когда что-то накрывает, переживания какие-то или даже просто усталость. Нужно пойти прогуляться. При этом важно направлять внимание на большие объекты вокруг. Дома, деревья, горизонт. Лучше всего горы или море, кому это доступно. Просто идти и смотреть. Такая получасовая прогулка дает очень хороший результат. Фиксация на проблеме, переживаниях или усталость проходят, как сонливость после чашки крепкого кофе.

Большие объекты. Суть в этом. Когда мы что-то наблюдаем, мы направляем наше внимание на какой-то предмет, и мы на какое-то мгновение становимся этим предметом. Обычно это происходит неосознаваемо. Но можно попробовать делать это осознанно. Прямо давать себе команду: “Будь этим деревом!” Понаблюдать. Почувствовать. Пофантазировать — что я, как это дерево, мог бы воспринимать? И потом: “Будь собой!”. Это чтобы не остаться деревом навсегда (это шутка)…

Я люблю горы, люблю море, люблю степи, все это огромное, бескрайнее, все что дает ощущение простора, свободы и беспредельности. Общение с ними оставляет в моей душе след этого величия, которое я ощущаю потом какой-то бОльшей свободой и уверенностью, спокойствием и мужеством.

Прогуляйтесь! 

Ваш Александр Смирнов.

Опубликовано

О двух типах людей и ударах судьбы

Жизнь всех нас время от времени бьет огромным гаечным ключом по голове. Сатурн в Нептуне, Полная луна, магнитная буря, буря на солнце, доллар вырос, пенсионный возраст подняли, масочная истерия.. Да мало ли еще чего… Попадает-то всем, а вот реагируют все по-разному. И тут людей можно разделить на две категории. 

Одних эти события очень расстраивают и они воспринимаются ими как удары судьбы. Они сбивают их с ног, вызывают расстройства — психические и физические. Они чувствуют себя жертвами этих всех коллизий, враждебных, злых и несправедливых. Избежать их нельзя, они фатальны и неизбежны. Остается надеяться, что следующий раз повезет, и удар судьбы промахнется, ну или хотя бы ударит по касательной… Вся надежда на бога, религию, родителей, президента, гадалку, счастливый случай…

Но есть и другой тип людей. Вокруг них творится все то же самое, но при этом каким-то неведомым образом, из всего что с ними происходит, даже из самого ужасного, они умудряются извлечь для себя некую пользу. Дождь пошел — хорошо, огород поливать не надо и пыль прибьет в городе, значит дышать легче будет. Посадили на удаленку — здорово, пересмотрю все сериальчики, книжек вон нечитанных накопилось — прочту наконец. 

И тут дело даже не в оптимизме. Это что-то более глубокое и мощное. Это ближе к позитивному отношению к жизни вообще. Это когда любое событие воспринимается не из позиции жертвы — “за что мне это всё?”, а из позиции заинтересованного исследователя — “а какую пользу я из этого могу извлечь?” 

В жизни всегда есть элемент неопределенности, иногда больше, иногда меньше. Сама по себе неопределенность не убивает, и если к ней относиться с открытым умом и сердцем, она может давать новые, неожиданные, прекрасные шансы. 

Кто-то таким уже рождается. А кто-то этому научился. В процессинге при регулярной работе эта способность постепенно прорастает, сначала как росток из семени, а потом может вырасти в могучее дерево, дающее опору и стабильность в жизни. 

Не зря же говорят, что жизнь только на 5% то, что с нами происходит, а на 95% то, как мы к этому относимся. В наше время экстремальной высокой неопределенности навык справляться с жизнью в таких условиях становится без преувеличения условием выживания. Даже в чисто физическом смысле, если принять во внимание эти ковидно-масочные реалии наших дней. Адаптируйся — или умри…

Опубликовано

Записки супервизора в связи с началом МАЯК-2021.

Сегодня начинается новый учебный год в Международной Академии Ясного Коучинга Олега Матвеева — МАЯК-2021*. Для меня это очень знаменательный день. Я сам закончил МАЯК-2018. Тогда формат обучения был совсем другой и включал длинные вебинары. Зато в прямом эфире можно было задавать вопросы, обмениваться комментариями. Было ощущение присутствия и контакт с группой. Но чтобы в двухчасовой записи вебинара найти нужный материал, надо было изрядно попотеть.

Практика-супервизия после каждого модуля тогда проводилась вживую — на загородной базе в Черкизово. Три дня тесного живого общения. И процессинг, процессинг, процессинг…

И потом опять около месяца вебинаров. Но общение, начатое на живой супервизии, продолжалось. Мы собирались в пары и практиковали, практиковали, практиковали…

И потом была суперсерия — 10 дневная супервизия на майские праздники. Расцветала природа и расцветали процессоры. С каждым днем росла уверенность в своих силах… Расставались как близкие друзья.. Некоторые из того выпуска до сих пор в близком кругу доверенных друзей-единомышленников.

Конечно не все выпускники Академии становятся профессиональными процессорами. Кто-то продолжает свою прежнюю жизнь. Но уже совсем на другом уровне. Что-то кардинально меняется. Сам подход к жизни. 

Потом был МАЯК-2019. И я супервизор. Веду студентов, участвую в супервизиях, даю обратную связь. Ох уж эти начинающие студенты… Первые учебные сессии с ЖИВЫМ!!! человеком. Трясущиеся руки, напрочь забытый алгоритм, желание провалиться сквозь землю, выключить скайп и исчезнуть навсегда… А потом последние, выпускные сессии на суперсерии. Глубокие, внимательные, тонко чувствующие, замечательные коллеги-процессоры. Полные достоинства и уверенности… А между этими двумя точками… Целая жизнь…

МАЯК-2020. Я главный супервизор. Пандемия уничтожает все календари. Новый формат. Короткие уроки на гет-курсе. Жесткий учебный план. Вечно неуспевающие студенты. Супервизионные дни, такие огромные, иногда с раннего-раннего утра (чтобы Владивосток мог закончить этот день не следующим утром, а пораньше) и до позднего вечера (европейское время в другую сторону сдвинуто). Но день пролетает, как одно мгновение. 

Три тройки на трех мониторах. В одной я присутствую полностью. Две другие — краем глаза — работают? Не переругались? хорошо! Ага, закончили сессию — скорее к ним на обратную связь… В одной тройке пишу “Я ушел”, в другой — “Я с вами”…

И эти лица выпускников. Ясные живые глаза. Счастье и уверенность. А вспоминаешь их в самом начале Академии, на первой супервизии. Неужели это они?! Невероятно! Ведь всего прошло-то полгода. Надо было снимать каждого на видео до и после Академии. Иначе просто трудно поверить, что это один и тот же человек…

Поздний вечер. За окном ночь. Горячий чай. Усталость после длинного дня супервизии. И вдруг накрывает невероятное ощущение счастья. Огромного, беспричинного… Боже, как же хорошо жить!

С началом МАЯК-2021! Завидую вам, студенты, ваша жизнь теперь будет разделена на “до” и “после”. Поздравляю всю команду Академии, моих друзей, коллег-супервизоров, администраторов. Поздравляю Основателя Академии Олега Матвеева! Удачи всем нам!

Ну, что? Поехали?

/* https://icca.academy/mayak

Опубликовано

Когда я был маленьким…

В детстве сколько я себя помню, я всегда был самым маленьким в классе. Очень переживал по этому поводу и очень хотел вырасти. В выпускном классе я выглядел как шестиклассник. Девочка, которая мне нравилась, рядом со мной казалась взрослой тетей. Я очень мучился этим. Очень страдал. Часами висел на турнике, хотел вырасти. На подоконнике у меня стояла баночка с водой, на дне которой лежал магнит. И я пил эту воду. Где-то вычитал, что это поможет вырасти. 

Свой низкий статус в стае одноклассников мне пришлось компенсировать чтением. Я прочел почти всю детскую библиотеку, уж отдел фантастики — точно весь и не по разу. Я всему учился — фотографии, авиамоделированию, ходил в кинокружок, пытался кулинарничать и даже научился довольно сносно шить.

А потом я закончил школу, сел в поезд и уехал в Москву, один без родителей, и там поступил в институт. Стал учиться, жить в общежитии. И после первого курса я как-то незаметно вырос до своих нормальных размеров. 

Теперь я понимаю, в чем была причина моего маленького роста. Это моя мама хотела чтобы я всегда оставался ее милым маленьким ангелочком, и не вырастал, потому что все взрослые мужики — пьяницы и негодяи. Как только я уехал из дома и стал жить самостоятельно, в общаге, на стипендию и деньги, зарабатываемые мытьем автобусов по ночам в автобусном парке, быть маленьким стало незачем. Надо было выживать самому и на маму больше надежды не было. Сепарация прошла быстро и естественно.

Теперь, работая с клиентами, я вижу, как часто материнская любовь не подкрепленная мудростью, связывает человека по рукам и ногам, не дает вырасти в прямом и переносном смысле. А чтобы расти, надо оторваться, отрезать пуповину и шагнуть вниз из гнезда. Шансы разбиться велики, крылья еще слабы и неопытны. Страшно до мозга костей… И многие разбиваются. 

Но другого пути нет.

Опубликовано

Ушел из жизни Дэвид Шнарх.

Один из самых великих сынов человечества. Великий не по известности, хотя он достаточно известен в кругах семейных психологов и их клиентов, а также искателей духовных истин. Великий он по тому вкладу, который он внес в мировое знание. В знание о человеке.

Когда я первый раз прочел его книгу “Страсть и супружество”/*, мой мир перевернулся. Я как-то ужу догадывался, что неспроста люди живут парами, и роль секса намного больше, чем просто продолжение рода и биологическое воспроизводство. Книга подтвердила мои догадки, что духовный рост без отношений с другими людьми, очень важными и значимыми для нас, почти невозможен. 

И секс может играть здесь очень важную роль. Во-первых, как индикатор. Шнарх очень хорошо показал в книге, как наблюдая за тем, как человек проявляет себя (и особенно как не проявляет) в сексе, можно очень много сказать о его внутренних проблемах. Проблемы становятся видны и значит доступны для разрешения. 

Используя естественное стремление каждого человека к счастью, к близости, к наслаждению сексом, можно пройти через это “горнило отношений” и выйти на другой стороне, обновленным, духовно выросшим. Здесь секс уже выступает как инструмент и как метод духовного совершенствования. Работа в отношениях в паре, не оставляет шансов уйти от проблемы, вытеснить, заместить, сделать вид, что ее нет. И не остается другого выбора, кроме как идти в самый центр своей боли, посмотреть ей в лицо, измениться и стать более дифференцированным, научиться держаться за самого себя. 

Это естественный путь взросления человека, который к сожалению, доступен пока далеко не всем. Шнарх подарил этот шанс человечеству. Человечеству надо взрослеть, время пришло. Больше оттягивать нельзя. Умри или адаптируйся…

Вот, было бы здорово, если бы перед тем как люди вступали в брак, они проходили бы краткий курс “Горнила отношений”. И сдавали бы зачет. Зачет на право становиться взрослыми. Чтобы они подтвердили, что они понимают как отношения ведут их к тупику, из которого есть два выхода. Один из них — это разрыв отношений, и это не выход, потому что в следующих отношениях все повторится снова и будет только хуже. Другой — это пройти через “горнило отношений”,  и повзрослеть. 

Этому миру сейчас очень нужны взрослые люди!

Спасибо тебе Дэвид! Ты сделал большое дело. И спасибо тебе за твой дар людям!

*/ Дэвид Шнарх Страсть и супружество https://icca.academy/schnarch_1

Александр Смирнов.

13.11.2020 (пятница, чтоб ее!)

Опубликовано

А вы в приметы верите?

Сегодня пятница 13-е. В этом месте нужно, чтобы потемнело и зазвучала тревожная музыка…

Принято считать, что есть моменты и ситуации, в которые вероятность неудач, провалов, проигрышей, несчастных случаев повышается. Это могут быть определенные дни — понедельник (“…день тяжелый”), пятница, 13-е, ночь перед Рождеством… Или ситуации — женщина с пустыми ведрами, черная кошка, перебегающая дорогу, похоронная процессия… 

Человек так устроен, что сбывается то, во что он верит. Верите в плохие приметы — они и будут сбываться. Для вас. Типа идут два человека, на одного сверху падает ведро краски со строительных лесов, а на втором — ни капельки краски. Один верил в приметы (ему этим утром пришлось вернуться домой за забытыми ключами, а в зеркало он не посмотрел, “не к добру это” —  подумалось тогда…). 

 А другой, как вы понимаете, не верил во всю эту чертовщину. Не, ну как не верил… Может и верил, где-то там, в глубине души… Только в это утро его мысли были заняты чем-то другим более важным в тот момент, и о неприятностях он как-то просто забыл вспомнить…

Есть даже разные приемы противодействия плохим приметам. Типа фигу в кармане держать. У меня в детстве был свой метод. Я собирал счастливые билетики. В автобусе, в кино, везде. Еще я собирал счастливые номера машин — замечу машину с номером, например, 23-41, и отмечаю про себя “это мне на удачу!”.  И когда встречаешь плохую примету, можно ее компенсировать (погасить) такой “удачей”. Помогало вроде тогда.

А у вас какие приметы плохие? А какие хорошие? Есть свои “секретные“ способы противодействия неудачам и притягивания удач? Поделитесь!

Опубликовано

За пределами сессии, не привлекая внимания санитаров…

Мой перфекционист любит процессинг. Ему там комфортно и безопасно, потому что там всегда все ясно-понятно.

”Начало сессии!” И потом: “Конец сессии!”. 

Внутри сессии может быть все что угодно. Могут быть вершины осознания вселенской мудрости и слияния со всеобщим разумом. И могут быть ужасные монстры, пропасть собственного стыда, вины, обиды, и может быть переполняющее счастье созерцания красоты бытия…

Но вот сессия завершена. Теперь все, что было внутри сессии, там и остается, внутри сессии. 

Процессор выключает свой комп и уходит на кухню варить суп с фрикадельками. 

Клиент выходит на улицу и идет гулять в парк, дышать чистым воздухом. 

И санитары ничего не замечают. Они продолжают пить свой остывший чай  и смотреть новости из короноящика. И не могут они ничего заметить, даже если оставят свой чай, и начнут с напряженным вниманием всматриваться и вслушиваться в нашего гуляющего по парку клиента после сессии. Обломитесь! Ничего вы не заметите. Ничегошеньки! 

И не потому что там ничего нет. Пока еще ничего нет в том мире, который общий для нас всех — и для санитаров, и для клиента и для процессора. Еще пока нет. А на самом деле-то изменения уже есть, но они пока есть только во внутреннем мире нашего клиента. Только он один про них знает, он один их чувствует.  А они наполняют его тело силой, энергией, его голову — энтузиазмом и  новыми планами покорения мира. 

Процессор о них тоже знает, но он уже про них позабыл, пока резал лук для своего супа. Ему-то это зачем сейчас?

Но пройдет время, и из внутреннего мира нашего счастливого клиента, начнут просачиваться в мир внешний его изменения. И начнут они незаметно для санитаров менять мир вокруг.

День за днем, час за часом… Сессия за сессий.

И вот однажды становится наш счастливый клиент, совсем другим человеком. И санитары его больше не замечают. Не признают они в нем своего пациента. Ну и “проходи мимо гражданин, не мешай работать, не до тебя нам сейчас, мы важным делом заняты, мир стережом от  ненормальных всяких”

Вот так можно покорить мир, не привлекая внимания санитаров.

Приходите на сессию процессинга, что ли…

Ваш Александр Смирнов.

Опубликовано

Нет неправильного пути — есть ТВОЙ путь

В старой китайской пословице говорится: когда поднимаешься по лестнице,

каждая ступенька важна, но чтобы встать на следующую ступеньку, нужно сделать еще шаг и оставить ту ступеньку, на которой ты стоишь сейчас.

Оглядываясь назад, я понимаю, что каждая моя ступенька была очень нужна мне, без неё я бы не был сейчас тем, кто я сейчас. Даже если тогда какие-то ступеньки казались лишними, ненужными, вынужденными или даже глупыми. Теперь я глубоко понял восточную мудрость о том, что нет неправильного пути — есть ТВОЙ путь.

Однажды мне довелось встречать новое тысячелетие, Миллениум, в Антарктиде. Это был замечательный опыт и яркая веха в моей жизни. Но это было давно, там и тогда. И сейчас у меня нет ностальгии по Антарктиде и желания туда вернуться. А есть благодарность к судьбе и людям, благодаря которым у меня было то приключение.

А теперь я на другой ступеньке. Я сижу в своей комнате в Подмосковье, где я принимаю клиентов по скайпу как психолог, процессор, психотехник. Путешествую вместе с ними по мирам подсознательного — прекрасным, завораживающим, иногда страшным, но всегда увлекательным. Радуюсь когда из этого путешествия мы возвращаемся не с пустыми руками, а с сундучком сокровищ… 

И еще я участвую в  качестве супервизора в Академии* Олега Матвеева, уже третий сезон подряд. Мне это очень нравится. Во-первых, когда обучаешь других, сам глубже разбираешься в материалах. И благодаря этому я сейчас вполне доволен своим уровнем понимания основ процессинга. Во-вторых, это приносит мне удовольствие и удовлетворение от самого процесса и от результатов моей работы. Вы знаете сколько замечательных специалистов прошли через мои руки? В-третьих, мне нравится вся эта движуха вокруг Академии, и оттуда ко мне на личный прием продолжает течь хороший ручеек моих клиентов.

Ну и наверное еще одно, самое главное. Это то чувство, когда я вижу изменения в людях, которые прошли через Академию. Те из них, кто продолжает практиковать после Академии, создают новые изменения уже у своих клиентов. И это здОрово! С каждым днем этих изменений становится все больше и больше. И мне верится, что в нашем мире  становится все больше добра, ясности и счастья в жизни людей, а боли, несчастий и болезней — становится меньше. А ради этого стоит жить и работать…

Приглашаю вас в путешествие в свое подсознание!

*/ Академия — https://icca.academy/mayak

Опубликовано

Ты, как и любой другой человек, имеешь все права на свою жизнь?

Ты конечно можешь ее бездарно просрать, проиграть в карты, пропить, прокурить, выбросить с балкона, утопить в дурмане беспамятства. Твоя жизнь, ты полный хозяин. Но фишечка в том, что без этого права — просрать свою жизнь — не было бы права и свободы ей распоряжаться.

Или что, вот на тебе жизнь, можешь ей распоряжаться как хочешь, только никогда не огорчай маму? Хоба-на и тут уже нет свободы! Любое ограничение свободу превращает в обязанность, в обязательство, в тугой узел на шее… 

Или вот так: живи как хочешь, но чтоб на работе был как штык с 9 до 18 каждый день кроме выходных, праздников и отпуска? Трезвым, свежевыбритым, наодеколоненным (но не слишком!) и в приличном ситуации форме свежего прикида…

И что же тогда получается? Где же тогда свобода, ау? Пропадает свобода. Свобода распоряжаться своей жизнью пропадает, потому что нас всегда плотной толпой окружает толпа тех, кому мы должны. Сначала родители. Но это святое… Потом воспитательница, потом учителя. Потом вроде наступает 16, потом 18, и потом 21!  И вроде уже теперь все можно, ан нет! Теперь государство, теперь начальники. Потом жена. Потом дети. Потом внуки. И все время все они все вместе и всей толпой… Ужос!

И что же остается, когда отдаешь все долги, всем кому должен? А должен ты всем и всегда… Удрать на рыбалку, в глухомань, в камыши под Астраханью, с удочкой, парой верных друзей (таких же как и ты беглецов) и ящиком водки?  С тяжеленным (как, ссука, моя жизнь) рюкзаком в пеший поход под ветрами и дождями в каких-то горах Алтая-Тибета, Кавказа и прочих Гималаев? Или на утлом суденышке, федором конюховым,  месяцами штормовать в далеком море, куда послала вас страна?

Есть еще один секретный способ. Он конечно не для всех, а только для особо избранных… Но вам, так и быть скажу, люблю я вас, хотя…

Ладно, уж выдам секрет. Можно за сравнительно небольшие деньги сбежать на сессию к процессору и вместе с ним отправиться в путешествие по мирам своих иллюзий. Там можно найти и трудностей и неприятностей поболе чем в горах Тянь-Шаня. И приключений разных, и переживаний, и приятных и не очень. Фишечка в том, что в конце каждого такого погружения в пучины себя, тебя ждет приз. Приз в том, что твоя свобода распоряжаться своей жизнью странным волшебным образом будет расти с каждым разом. Ну там конечно бывают и другие хорошие подарки, в виде прибавки здоровья, чуточку более счастливых отношений, немного больше материального достатка. Да много чего там можно найти, в этих твоих глубинах подсознательного, или как там его, Юнг его знает…

А я, как тот сталкер у Стругацких, давно подсел на это, и служу проводником в ту Зону уже четверть века. Охренеть! самому не верится… 

И я уже как наркоман, без этого не могу, без этого моя жизнь теряет смысл. И поэтому я приглашаю тебя в путешествие в “Зону отчужденного себя”. Путешествуем он-лайн, обычно по скайпу. Одна прогулка занимает не больше двух часов. Поторопись, а то мало ли, уйду один и не вернусь…

Твой проводник, процессор-психотехник Александр Смирнов.

Опубликовано

Он ушел, оставил свой знаменитый портфель,но забрал с собой целую эпоху….

с этими вечными очередями и талонами на книги…

с нашими кухонными ночными откровениями…

Он смог из сарказма создать такое высокое искусство, такое высокое, что с той высоты можно было говорить всё, всё что не могли сказать мы, потому что боялись, мы все еще боялись, хотя даже по возрасту мы не могли помнить тех ночных «воронков» у подъезда…

Но мы почему-то помнили…

А теперь уже бояться нечего…

И ты ушел…

И скрылся за горизонтом «Одесский пароход».

А мы так и не послушали начальника транспортного цеха…

Вечная память и низкий поклон…