Есть три способа сделать свою жизнь лучше.
- Обнаруживать и прорабатывать прошлые травматические эпизоды, разбирать спайки, находить и прорабатывать “негативные” суждения и постулаты, находить и возвращать потерянные ресурсы.
- С помощью тренировок отрабатывать и закреплять навыки более правильного и адекватного поведения и реагирования.
- Читать умные книжки и с помощью найденных в них идей, изменять свою модель окружающего мира и адаптировать свое поведение к этой модели.
В моей жизни очень важную роль сыграли книги. Можно сказать что были такие, которые перевернули мою жизнь. Но без “ремонта жизни” посредством проработки прошлых травматических эпизодов, мне бы просто “не зашли” какие-то книги, я был бы просто не готов воспринять, понять и принять то, что в этих книгах было. Я много работал со своими “заморочками”, и особенно много самостоятельно с тета-метром.
Также много было “натренировано”. В 90-х годах я много медитировал, несколько раз проходил цикл тренировочных упражнений в саентологии, а также объективные процессы. В последние годы очень большие успехи я получил на солопрактиках Олега Матвеева, которые тоже по большому счету можно считать “прокачкой” себя. Этой осенью опять собираюсь на солопрактику УНО и ДУЭ, уже в третий раз. В последнее время я регулярно получаю сессии процессинга в качестве клиента. И продолжаю читать. Из последних книг, которые перевернули мой мир, это Дэвид Шнарх (“Страсть и супружество” https://icca.academy/schnarch_1 и “Близость и желание” https://icca.academy/schnarch_2), а также две книжки РАУ (Роберт Антон Уилсон) “Квантовая психология” и “Эволюция сознания”. И еще Н.Носов “Виртуальная психология” https://www.klex.ru/8nm.
Так что не “или” а “и” — И “ремонт жизни” И “тренинги” И книги!
Приходи ко мне на процессинг, отремонтируем жизнь и подскажу что почитать…